Entrenamiento de Resistencia: Factores Clave y Sistemas Efectivos
¿Qué es la Resistencia?La resistencia se define como la capacidad de una persona para soportar un esfuerzo durante el máximo tiempo posible, minimizando la aparición de fatiga o prolongándola lo máximo posible. Una persona más resistente es aquella que puede realizar una actividad durante más tiempo o que se recupera más rápidamente después de realizarla.Tipos […]