Clasificación Nutricional de Alimentos: Impacto en la Salud y Dieta Equilibrada
Los TubérculosEl principal es la patata. Contienen el 20% en peso de almidón, un 2% de proteínas y algo de celulosa. Son ricos en vitamina C y potasio.Los boniatos tienen más calorías y más vitaminas que las patatas. Los de pulpa anaranjada son una buena fuente de vitamina A.El Grupo de las Hortalizas, las Frutas […]
