Fundamentos del Acondicionamiento Físico: Principios, Cargas y Sistemas Biológicos
Un programa de acondicionamiento son actuaciones físico-deportivas planificadas para conseguir objetivos relacionados con la mejora de la condición física y el desarrollo de capacidades físicas específicas. Suelen incluir los siguientes elementos:Un métodoUnos mediosUna selecciónPrincipios PedagógicosParticipación activa: La persona debe saber qué hace y para qué, implicándose en el proceso.Transferencia: Contexto donde se aplicará el entrenamiento.Accesibilidad […]
