Guía completa para mejorar tu resistencia física
Resistencia física: Guía completa para mejorar tu rendimiento¿Qué es la resistencia?La resistencia es la capacidad de nuestro cuerpo para realizar ejercicios físicos de larga duración manteniendo una intensidad determinada. Es decir, nos permite soportar el esfuerzo durante más tiempo, retrasando la aparición de la fatiga y facilitando una rápida recuperación.Sistemas involucrados en la resistenciaPara ser […]