Importancia de las Vitaminas y Minerales en la Nutrición
Vitamina B9 Ácido FólicoFunciones: prevención de anemia, ayuda al crecimiento y la producción de células, interviene en el metabolismo del ADN, ARN y proteínas; disminuye la ocurrencia de enfermedades cardiovasculares, previene algún tipo de cáncer, ayuda a aumentar el apetito, estimula la formación de ácidos digestivos.Fuentes: hígado, riñón, vegetales de hoja verde, yema, champiñón, nueces, […]