Fundamentos de la Alimentación Saludable: Pirámide y Plato de Harvard
1. Conceptos de dieta equilibrada y dieta equilibradoraLa dieta equilibrada es aquella que proporciona al organismo todos los nutrientes necesarios para su correcto funcionamiento en cantidades adecuadas. Estos nutrientes incluyen hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y agua. Para que una dieta sea considerada equilibrada, debe adaptarse a las características individuales de cada persona, […]
