1. Secuencia de la Preparación Física (Valor 2,5 puntos)Parte Preparatoria o CalentamientoSu objetivo esencial es la preparación del organismo, tanto física como psíquicamente, para realizar ejercicios y someterse a la disciplina personal que requiere la acción de entrenarse. Esta parte se ha de dividir, a su vez, en dos fases:Fase Preparatoria General o Calentamiento GenéricoCuyo […]
Traumatismos: Concepto General y Primeros Auxilios1. Definición de TraumatismoUn traumatismo es cualquier lesión producida por la acción de una fuerza externa sobre el cuerpo.Tipos de Lesiones TraumáticasLas lesiones pueden ser muy variadas:ContusionesEsguincesLuxacionesFracturasLesiones internasLesiones neurológicasPueden afectar a: Extremidades, Cabeza, Cara, Columna vertebral, Tórax o Abdomen.Función Esencial del SocorristaLa actuación del socorrista debe centrarse en:NO diagnosticar.
Coordinación MotrizLa coordinación motriz es la posibilidad que tenemos de ejecutar acciones que implican una gama diversa de movimientos en los que interviene la actividad de determinados segmentos, órganos o grupos musculares y la inhibición de otras partes del cuerpo. En el ámbito de la educación física, se divide en dinámica general y viso-manual.Ejemplos de […]
Repaso Integral de Osteología y Artrología HumanaA continuación, se presenta una revisión de conceptos fundamentales relacionados con el sistema esquelético y articular, optimizada para el estudio en el ámbito de la Educación Física.Identificación y Estructura ÓseaElemento que no forma parte de los huesos del cuerpo: Miocito.Funciones de los huesos: Fabricar sangre (hematopoyesis).Patrón estructural de los […]
Estructura que Forman la Región del CerebroLa estructura cerebral fundamental está formada por:Bulbo Raquídeo: Es la parte superior de la médula espinal. Recibe y distribuye las informaciones recogidas por el cuerpo y regula las funciones para la supervivencia (ej. reflejo de tos). En él se cruzan los nervios de la médula espinal, enviando la información […]
1. Tipos de Circuitos EléctricosCircuito en SerieCuando el circuito es en serie, se procede a sumar las resistencias. A la hora de realizar cálculos, hay que tener en cuenta que la intensidad que circula por cada una de las resistencias es igual a la intensidad total.Circuito en ParaleloCuando el circuito es en paralelo, se multiplican […]
Planificación y Ejecución de Elementos en Patinaje Artístico de ParejasContexto del Mesociclo CompetitivoRESPUESTA: Mesociclo competitivo. Se trabaja puramente con el programa de competición, y con los elementos técnicos asentados, sin trabajar las debilidades técnicas. Solo se busca mejorar las capacidades adquiridas en mesociclos anteriores.Descripción Detallada del Elemento: Twist LutzEjecución Técnica del Twist LutzAmbos patinadores patinan […]
Estilo Crol: La Técnica Más RápidaEl estilo crol es considerado el más rápido en natación. Esto se puede comprobar comparando las marcas o tiempos de competición de este estilo con las mismas distancias de los demás estilos.Posición del CuerpoEl crol es un estilo donde los movimientos tanto de brazos como de piernas son alternativos. La […]
Regiones y Espacios Anatómicos PrincipalesCanal FemoralSe define como el surco intermuscular de la región medial del muslo por donde transcurren la arteria y vena femoral y el nervio safeno.Límites:Craneal: Borde caudal del músculo sartorio.Lateral: Músculo iliopsoas.Caudal: Borde craneal del músculo pectíneo.Medial: Fascia femoral medial.Triángulo FemoralLímites:Craneal: Ligamento inguinal.Medial: Tendón prepúbico.Lateral: Inserción del músculo psoas menor.Caudal: Borde […]
El Ciclo de la Marcha: Biomecánica y Acción MuscularEl ciclo de la marcha se divide tradicionalmente en ocho fases, detallando la posición articular y la función muscular en cada momento.Fases del Ciclo de la MarchaContacto Inicial (Heel Strike)El talón toca el piso, pie neutro.Tobillo: Movimiento neutro. Dorsiflexores excéntricos (tibial anterior). Función: Bajan el pie suavemente […]