Relajación: Concepto, Objetivos y TécnicasLa relajación es un estado físico y psíquico caracterizado por una distensión muscular generalizada, acompañada de una sensación de calma interior. Se puede alcanzar mediante un conjunto de técnicas que permiten descargar tensiones a través de diferentes métodos de descanso, tanto físicos como psíquicos.Objetivos de la RelajaciónLos objetivos de la relajación […]
Baloncesto AdaptadoObjetivos del Baloncesto AdaptadoConocer las posibilidades de adaptación del baloncesto.Aprender las adaptaciones del baloncesto para personas con discapacidad.Conocer los fundamentos básicos del baloncesto para las distintas discapacidades.Tipos de Adaptaciones en el BaloncestoBaloncesto para personas ciegasBaloncesto en silla de ruedasBaloncesto para personas sordasAdaptación del Aro en el Baloncesto para CiegosEl tablero tiene un pitido intermitente […]
Conceptos Básicos del Desarrollo MotorPara entender el desarrollo motor, es crucial diferenciar tres conceptos interrelacionados:Crecimiento: Se refiere a los cambios físicos cuantificables en una persona, como el peso, la estatura y los perímetros corporales. Está influenciado por factores genéticos y ambientales, siendo un proceso cuantitativo.Desarrollo: Implica cambios psíquicos y conductuales que afectan la forma de […]
Conceptos Básicos¿Cómo están divididas las capacidades motrices?CondicionalesCoordinativasConcepto de calentamiento: Puesta en marcha del organismo para efectuar un trabajo de intensidad.Objetivos básicos del calentamiento:Evitar el riesgo de lesiones.Preparar al individuo física, fisiológica y psicológicamente para un posterior esfuerzo.Tipos de calentamiento:PasivoActivo generalActivo específicoFactores que influyen en un buen calentamiento:El propio deportistaEl estado ambientalEl propio
Preguntas sobre el Miembro Superior¿Cuál de los siguientes músculos constituye la mayor parte de la cara posterior de la axila? Respuesta: Dorsal ancho.¿Cuál es la fractura más común del antebrazo, conocida como «en forma de tenedor»? Respuesta: Fractura de Colles.Señala los huesos de la segunda hilera (hilera inferior) de los huesos del carpo. Respuesta: Trapecio, […]
Ritmo Biológico Infantil: Actividad, Descanso y SueñoEl organismo humano está dotado de forma natural de ritmos que regulan su propia actividad y de señales de alerta que indican cuándo es conveniente descansar. La evolución del equilibrio actividad-descanso responde a la maduración órgano-funcional, al desarrollo del sistema nervioso, a la maduración motora, cognitiva y afectiva, a […]
ClavículaLa clavícula es un hueso largo, redondeado y tubular con forma de «S» itálica. Forma la parte anterior de la cintura escapular.Partes:Extremidad esternal / interna (1/3 medial): Se articula con la escotadura clavicular del esternón formando la articulación esterno-clavicular.Extremidad acromial / externa (1/3 lateral): Se articula con el acromion de la escápula formando la articulación […]
Reglamento del VoleibolEn el voleibol, cada equipo está compuesto por 12 jugadores, de los cuales 6 juegan en el campo. El objetivo es ganar 3 sets. Para conseguir 1 punto y el derecho a saque, el balón debe tocar a un contrario y salir fuera o tocar el suelo de su campo. Cada set se […]
Las habilidades y destrezas básicas o fundamentales son gestos motores esenciales. Su adquisición permite al individuo aprender movimientos más complejos y resolver situaciones motrices más complicadas. Estas habilidades incluyen: saltos, giros, desplazamientos, recepciones y el manejo de objetos. El equilibrio, aunque se trabaja con las demás habilidades, es en sí misma una habilidad básica. Cualquier […]
Músculos del AntebrazoPronadores y Flexores Pronador redondo Origen: Cabeza humeral: Cresta supracondílea medial y epicóndilo medial del húmero. Cabeza cubital: Apófisis coronoides del húmero. Inserción: Rugosidad en la cara lateral de la mitad de la diáfisis del radio. Inervación: Nervio mediano. Acción: Pronador del antebrazo. Flexor del antebrazo. Flexor radial del carpo (Palmar mayor) Origen: […]