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Manejo y Prevención de la Espondilólisis y Espondilolistesis en Atletas: Protocolo de Fisioterapia

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Espondilólisis y Espondilolistesis en el DeporteLa espondilólisis y la espondilolistesis son lesiones comunes en la columna lumbar de deportistas, especialmente en aquellos que realizan movimientos repetitivos de hiperextensión y torsión. A continuación, se detallan sus definiciones, clasificaciones y el abordaje terapéutico.Definiciones ClaveEspondilo: Vértebra.Olistesis: Desplazamiento.Lisis: Rotura.Espondilólisis: Fractura de estrés de la pars interarticularis.Espondilolistesis: Desplazamiento

Protocolos Profesionales de Higiene, Ergonomía y Cuidado Integral de Manos y Pies

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1. Limpieza, Desinfección y EsterilizaciónLa limpieza es fundamental para mantener el entorno de trabajo.La desinfección es el proceso mediante el cual se eliminan la mayoría de los gérmenes. Podemos emplear varios métodos:PulverizaciónLociónInmersiónVaporizaciónLa esterilización es el proceso por el cual se destruye completamente toda forma de vida microbiana, incluidos hongos y esporas. Podemos emplear varios métodos:Irradiación […]

El Desarrollo Motor Infantil: Etapas, Habilidades y Signos de Alerta

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El Proceso del Desarrollo Motor en la InfanciaEl desarrollo motor se refiere al proceso de adquisición de las habilidades motoras, es decir, la capacidad de ejecutar una acción motora voluntaria. Este proceso presenta varias características fundamentales:Secuencial: La consecución de una capacidad y su ejecución favorecen la aparición de otra más compleja.Progresivo: Primero se adquieren habilidades […]

Referencia Completa de Músculos: Origen, Inserción y Función en el Tronco y Extremidades

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Músculos del Cuello y Miembro TorácicoMúsculos Superficiales del CuelloMúsculoPorciónOrigenInserciónFunciónTrapecioCervicalDesde la 2ª V. CervicalCara interna del cartílago de la escápulaFija el miembro al cuerpo.TorácicaHasta la 2ª V. TorácicaLevanta y lleva el miembro hacia adelante y atrás.BraquicefálicoCleidobraquialFija el miembro al cuerpo y lo lleva hacia adelante.Cleidooccipital(Cleidocervical en perro)Movimientos laterales del cuello.CleidomastoideoOmotransversoEspina de

Desarrollo Motor y Fisiología Infantil: Fundamentos para la Planificación en Educación Física

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Estructura de la Sesión de Educación FísicaA continuación, se presenta una estructura temporal sugerida para la sesión:Iniciación (5’ a 8’ aprox.): Juegos o locomoción formativa.FFB (Formación Físico-Básica) (15’): Gimnasia natural austriaca, ejercicios construidos, destrezas con elementos (bolsas, sogas).Habilidad y Destreza (15’ a 20’):Juegos motores (4, 5, 6 años).Juegos de iniciación deportiva (6 a 9 años).Juegos […]

Clasificación y Estructura de las Articulaciones Humanas: Sinoviales y Sólidas

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Definición y Clasificación General de las ArticulacionesLos puntos donde dos elementos esqueléticos contactan se denominan articulaciones. Las dos categorías generales de articulaciones son:Aquellas en las que los elementos esqueléticos quedan separados por una cavidad (articulaciones sinoviales).Aquellas en las que no hay cavidad y los componentes se mantienen unidos por tejido conjuntivo (articulaciones sólidas).Los vasos sanguíneos […]

Fundamentos del Fútbol: Reglamento, Tácticas y Desarrollo de Jóvenes Talentos

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Reglamento Básico del FútbolEl Equipo Arbitral y sus FuncionesIFAB: Entidad universal responsable de la toma de decisiones relativas a las reglas de juego del fútbol asociación. Garantiza que las reglas de juego se apliquen de manera uniforme en todo el mundo.El Árbitro Principal: Controlará el partido en colaboración con los otros miembros del equipo arbitral. […]

Fundamentos de Artrología: Clasificación y Estructura de las Articulaciones Humanas

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Introducción a la ArtrologíaLa Artrología es la parte de la anatomía que estudia los elementos facilitadores del movimiento: las articulaciones.Definición de ArticulacionesLas articulaciones son:Puntos de contacto entre los elementos rígidos del movimiento (huesos y cartílagos).El sitio donde se conectan dos o más huesos, haciendo posible la realización de los movimientos.Estructuras que garantizan la estabilidad y […]

Fundamentos de las Cualidades Físicas: Velocidad, Fuerza, Flexibilidad y Coordinación en el Deporte

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La Velocidad: Fundamentos Neuromusculares y TiposLa velocidad es una cualidad neuromuscular controlada por el sistema nervioso.Relación con el Sistema NerviosoDesde el punto de vista funcional, el sistema nervioso se divide en:Central: Compuesto por el encéfalo y la médula espinal.Periférico: Compuesto por 12 pares de nervios craneales y 31 pares de nervios vertebrales.Vegetativo o Autónomo: Se […]

Reglas del Tenis, Golpes Clave y Planificación del Entrenamiento Físico Deportivo

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El Deporte del Tenis: Fundamentos y ReglasLa Pista de TenisEs un deporte de raqueta que se juega en una cancha rectangular de 23,77 m de largo por 8,23 m de ancho (para individuales).La pista está dividida en dos mitades para el juego de individuales o de parejas.Tipos de Superficie de PistaMoqueta o Césped (Grass)Duras (Cemento)Tierra […]