Lanzamiento de PesoEvolución HistóricaCompetición masculina: Aparece en los Juegos Olímpicos de Atenas 1896.Competición femenina: Se incorpora en Londres 1948.Evolución de la TécnicaInicialmente se realizaba de parado lateralmente sujetando la bola con ambas manos. A finales del siglo XIX surge el desplazamiento lateral con una sola mano. A principios del siglo XX se populariza el estilo […]
Clasificación de los JuegosJuegos cooperativos: Al comienzo del juego, los agentes participantes pueden llegar a acuerdos vinculantes que les permiten adoptar estrategias conjuntas.Acuerdo vinculante: Acuerdos obligatorios para los que existen instituciones que velan por su aplicación y cuyo incumplimiento implica sanciones.Juegos no cooperativos: Los agentes no pueden llegar a acuerdos vinculantes; toman sus decisiones de […]
Cuestionario de Evaluación: Capacidades Físicas y EntrenamientoEl momento de desarrollo en el que alcanzamos la máxima flexibilidad es: a. 2 meses. b. 5 meses. c. 8 meses. d. 12 meses.Los estiramientos: a. No ayudan a prevenir lesiones. b. No favorecen el potencial de otras capacidades. c. Facilitan la realización de movimientos coordinados. d. Todas son […]
Deporte Adaptado: Conceptos y BeneficiosEl deporte adaptado es aquella actividad físico-deportiva susceptible de aceptar modificaciones para posibilitar la participación de las personas con una discapacidad física, psíquica o sensorial.Beneficios del Deporte AdaptadoTanto la educación física especial como el deporte adaptado, ya sea a nivel terapéutico, recreativo o competitivo, contribuyen a:Rehabilitación: Proceso continuo destinado a evitar […]
Diferencias entre ED y AFEl ED (Entrenamiento Deportivo) es el proceso de adaptación del organismo al esfuerzo, mientras que la AF (Actividad Física) es el desarrollo de las cualidades físicas básicas mediante el ejercicio.Objetivos del EntrenamientoAlcanzar, mantener y aumentar la condición física específica y general.Desarrollar, perfeccionar y automatizar la técnica.Dominar la técnica.Fortalecer la salud y […]
Kickball: Reglas y Dinámica de JuegoEl Kickball se juega con dos equipos de 8 a 11 jugadores. Consiste en patear un balón de vinilo de 6 por 6 centímetros, anotando la mayor cantidad posible de carreras en cinco entradas. Gana el equipo que anote más carreras.Se juega de la siguiente manera: se sortea qué equipo […]
Estimulación MotoraLa estimulación motora consiste en la programación y aplicación sistemática de una serie de actividades destinadas a potenciar las capacidades y posibilidades motoras del niño. Esta práctica ayuda a que los niños desarrollen mejor sus habilidades. Se proponen actividades para los 3 primeros años, trabajando la motricidad fina y gruesa, aumentando progresivamente la dificultad.Etapas […]
Introducción a las ArticulacionesLas articulaciones son el conjunto de elementos o tejidos que permiten la unión entre dos o más huesos. Muchas de ellas posibilitan el movimiento de los huesos y soportan presiones y estiramientos, haciendo que el cuerpo sea flexible. Existen unas 180 articulaciones en el cuerpo humano.Clasificación según su grado de movilidadSinartrosis: Sin […]
¿Qué es la actitud?La actitud es la capacidad de reconocer el propio cuerpo y realizar los cambios y ajustes necesarios frente a diversas circunstancias de la postura, para obtener como resultado un buen equilibrio y una postura económica en cuanto al esfuerzo tónico que requiera.Diferencias entre el tono de reposo y el tono de actitudTono […]
Conceptos Fundamentales de la VozExtensión Vocal y TesituraExtensión Vocal: Conjunto de sonidos, del más agudo al más grave, que una persona puede emitir al cantar o hablar con mayor o menor dificultad.Tesitura: Parte de la extensión vocal que se adapta mejor a una determinada voz. Es el conjunto de sonidos en el que la persona, […]