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Anatomía y Fisiología del Aparato Locomotor: Huesos, Músculos y Articulaciones

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Introducción al Aparato LocomotorEl aparato locomotor se compone de:Huesos: Elemento pasivo, palancas sobre las que actúan los músculos. Funciones: desplazamiento, sostén, protección, metabólicas y hematopoyéticas.Articulaciones: Puntos de apoyo de las palancas óseas. Permiten el desplazamiento y mantienen los huesos próximos.Músculos: Asumen la función del movimiento. Transforman energía química en energía mecánica. Los músculos esqueléticos son […]

Hitos del desarrollo motor del bebé mes a mes

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Desarrollo motor en posición prona (boca abajo)0-1 mes: Reposa con la cabeza vuelta hacia un lado, la pelvis elevada y las rodillas recogidas debajo del abdomen. Apenas levanta la cabeza o solo lo hace durante unos segundos.1 mes: Puede elevar la cabeza durante unos 10-15 segundos.2 meses: Se mantiene sostenido sobre los antebrazos en un […]

Conceptos Clave del Acondicionamiento Físico: Principios, Componentes y Cualidades Esenciales

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Fundamentos del Entrenamiento FísicoEl CalentamientoEl calentamiento es la fase inicial de cualquier sesión de entrenamiento, preparando al organismo para el esfuerzo posterior.¿Qué es el Entrenamiento?El entrenamiento tiene como objetivo incrementar las prestaciones del individuo, desde el punto de vista físico, psicológico y cognitivo.Se logra a través de ejercicios, cargas o juegos, que provocan respuestas de […]

Técnicas Fundamentales de Natación y Lanzamiento de Disco

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Estilo CrolPosición del cuerpoPosición: Ventral (boca abajo).Piernas: Extendidas.Cabeza: Ligeramente inclinada hacia delante, con la línea del agua a la altura del nacimiento del cabello.Rolido: Giro del cuerpo sobre el eje longitudinal. Se produce gracias a la acción de los brazos y proporciona mayor efectividad en la brazada y fluidez en el nado.Acción de piernasFase ascendente: […]

Fundamentos, Reglas y Sistemas de Juego del Voleibol

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Historia del VoleibolEl voleibol nació en 1895 en EE. UU., gracias al profesor William Morgan. En 1920, este deporte llegó a España.Reglamento del VoleibolCuestiones GeneralesObjetivo del juego: Conseguir enviar la pelota al campo contrario sin que el otro equipo logre tocarla o devolverla reglamentariamente.Terreno de juego: Está dividido en varias zonas específicas.Campo propio y campo […]

Fundamentos de los Deportes de Equipo: Características, Táctica y Metodología

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Clasificación de los Deportes de EquipoSon aquellos deportes en los que dos equipos, constituidos por dos o más personas, se enfrentan a sus adversarios mientras cooperan entre sí. La interrelación directa entre compañeros se realiza a través de un móvil (balón, pelota, disco, etc.) que está en juego.Según la utilización del espacioDe espacio común: Baloncesto […]

El Juego: Definición, Funciones y Teorías Psicológicas

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Características que Definen el JuegoEl juego se define por una serie de características esenciales:Libre: Sin obligaciones de tipo alguno.Restringido: Limitado en el espacio y en el tiempo.Incierto: Depende de la suerte y de las cualidades del participante.Improductivo: Sin un fin lucrativo.Codificado: Estando reglado de antemano.Ficticio: Más o menos alejado de la realidad.Espontáneo: Surge en cualquier […]

Hitos Clave del Desarrollo Infantil: Motor, Prensión y Reflejos Neonatales (0 a 5 Años)

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Desarrollo de la Habilidad Manual y Prensión en la Infancia TempranaHabilidad Manual: Hitos por Edad0 – 3 meses: Grasping (Reflejo de Prensión Palmar). Coge objetos con los tres últimos dedos. No hay liberación voluntaria.4 meses: Comienza la prensión voluntaria.5 meses: Inicia la variabilidad secundaria. Coge objetos lateralmente y en la línea media. Manipulación bimanual. Aumenta […]

Manejo y Prevención de la Espondilólisis y Espondilolistesis en Atletas: Protocolo de Fisioterapia

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Espondilólisis y Espondilolistesis en el DeporteLa espondilólisis y la espondilolistesis son lesiones comunes en la columna lumbar de deportistas, especialmente en aquellos que realizan movimientos repetitivos de hiperextensión y torsión. A continuación, se detallan sus definiciones, clasificaciones y el abordaje terapéutico.Definiciones ClaveEspondilo: Vértebra.Olistesis: Desplazamiento.Lisis: Rotura.Espondilólisis: Fractura de estrés de la pars interarticularis.Espondilolistesis: Desplazamiento

Protocolos Profesionales de Higiene, Ergonomía y Cuidado Integral de Manos y Pies

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1. Limpieza, Desinfección y EsterilizaciónLa limpieza es fundamental para mantener el entorno de trabajo.La desinfección es el proceso mediante el cual se eliminan la mayoría de los gérmenes. Podemos emplear varios métodos:PulverizaciónLociónInmersiónVaporizaciónLa esterilización es el proceso por el cual se destruye completamente toda forma de vida microbiana, incluidos hongos y esporas. Podemos emplear varios métodos:Irradiación […]