La Condición Física y el Rendimiento Deportivo1. La Condición FísicaTodas las personas necesitan una buena condición física para realizar cualquier actividad física. Disponer de una buena condición física implica la capacidad de producir y mantener la energía necesaria para realizar un trabajo de manera eficiente, conservando la fuerza física y la concentración.1.1. Factores de los […]
Historia de los Juegos Olímpicos AntiguosLos Juegos Olímpicos antiguos se celebraron por primera vez en el año 776 a.C.Características de los Juegos Olímpicos AntiguosJuegoLugarEn Honor deFrecuenciaOlímpicosOlimpiaZeusCada 4 añosFilosofía y Orígenes de la Educación FísicaCitas Célebres sobre la Educación Física“Ningún ciudadano tiene el derecho a ser un principiante en materia de entrenamiento físico, pues parte de […]
Técnica Futbolística: Fundamentos y AplicaciónLa técnica en el fútbol se refiere a las acciones que realiza un jugador dominando el balón con todas las superficies de contacto que permite el reglamento.Bases de la TécnicaCalidad y Variedad de los contactos.Precisión, Soltura y Orientación de los golpeos.Equilibrio, Coordinación y Desenvoltura.Concentración sobre el balón, compañeros y adversarios.Creatividad.Situarse respecto […]
Expresión Corporal y Lenguaje GestualDefinición de Expresión CorporalLa expresión corporal es un lenguaje que utiliza el cuerpo, permitiendo hacer explícita la personalidad de cada individuo a través del movimiento. Al adquirir un pensamiento simbólico gracias a la expresión gestual y corporal, los niños ejercitan su imaginación y creatividad, por ejemplo, al representar el papel de […]
Ataques Combinados en FútbolLos ataques combinados se caracterizan por prolongadas posesiones de balón. El juego progresa poco a poco, permitiendo a los equipos dominar a los contrarios, conservando y controlando el balón hasta encontrar los espacios (caminos libres) por los que acceder hacia la portería contraria para conseguir batirla. Este estilo de juego implica un […]
Regla 1.- El terreno de juego1.- Dimensiones. El Campo de juego será un rectángulo xde una longitud no mayor de 35m. Ni menor de 30m. Y una anchura no mayor de 25m.Ni menor de 20.En todos los casos el terreno de juego deberá ser rectangular2.- Modo de marcarlo. El 5.- Los Marcos. En el centro […]
Anatomía y Fisiología del Suelo Pélvico¿Qué es el músculo pélvico?R: Es el conjunto de músculos y tejidos conjuntivos que tapizan la parte inferior de la pelvis y cierran la cavidad abdominal en su parte inferior.¿Cuál es la función del suelo pélvico femenino?R: Es sostener los órganos pélvicos (vejiga, uretra, ano) en la posición adecuada, ya […]
La Riqueza Sociocultural del Juego Tradicional Popular¿Podemos aprender cultura a través del conocimiento lúdico?Conociendo las condiciones de juego de una localidad, podremos conocer algunos aspectos de la cultura local, de sus hábitos, sus costumbres y los materiales propios de la zona. Por no hablar de la familia.Las Zonas de JuegoUno de los aspectos más curiosos […]
El Mapa Conceptual de los Medios de Entrenamiento (Adaptado de J. Álvaro)En la zona norte hay que entrenar lo táctico, es decir, lo específico. Por ejemplo: el partidillo con los titulares del próximo partido.En la zona sur se encuentra lo técnico, o básico. Por ejemplo: un jugador de baloncesto que tira mal, se le sienta […]
Aplicación de la Enseñanza Recíproca en Balonmano: LanzamientoLa enseñanza recíproca es un estilo de enseñanza participativo, perteneciente a la familia de estilos que fomentan la participación, junto con los grupos reducidos (3-5 personas) y la microenseñanza (6-11 personas) (Delgado, 1991), y corresponde al Estilo C (Recíproco) según la clasificación de Mosston y Ashworth (2008). Su […]