Ataques Combinados en FútbolLos ataques combinados se caracterizan por prolongadas posesiones de balón. El juego progresa poco a poco, permitiendo a los equipos dominar a los contrarios, conservando y controlando el balón hasta encontrar los espacios (caminos libres) por los que acceder hacia la portería contraria para conseguir batirla. Este estilo de juego implica un […]
Regla 1.- El terreno de juego1.- Dimensiones. El Campo de juego será un rectángulo xde una longitud no mayor de 35m. Ni menor de 30m. Y una anchura no mayor de 25m.Ni menor de 20.En todos los casos el terreno de juego deberá ser rectangular2.- Modo de marcarlo. El 5.- Los Marcos. En el centro […]
Anatomía y Fisiología del Suelo Pélvico¿Qué es el músculo pélvico?R: Es el conjunto de músculos y tejidos conjuntivos que tapizan la parte inferior de la pelvis y cierran la cavidad abdominal en su parte inferior.¿Cuál es la función del suelo pélvico femenino?R: Es sostener los órganos pélvicos (vejiga, uretra, ano) en la posición adecuada, ya […]
La Riqueza Sociocultural del Juego Tradicional Popular¿Podemos aprender cultura a través del conocimiento lúdico?Conociendo las condiciones de juego de una localidad, podremos conocer algunos aspectos de la cultura local, de sus hábitos, sus costumbres y los materiales propios de la zona. Por no hablar de la familia.Las Zonas de JuegoUno de los aspectos más curiosos […]
El Mapa Conceptual de los Medios de Entrenamiento (Adaptado de J. Álvaro)En la zona norte hay que entrenar lo táctico, es decir, lo específico. Por ejemplo: el partidillo con los titulares del próximo partido.En la zona sur se encuentra lo técnico, o básico. Por ejemplo: un jugador de baloncesto que tira mal, se le sienta […]
Aplicación de la Enseñanza Recíproca en Balonmano: LanzamientoLa enseñanza recíproca es un estilo de enseñanza participativo, perteneciente a la familia de estilos que fomentan la participación, junto con los grupos reducidos (3-5 personas) y la microenseñanza (6-11 personas) (Delgado, 1991), y corresponde al Estilo C (Recíproco) según la clasificación de Mosston y Ashworth (2008). Su […]
T.7: TÉCNICAS DE RESCATE, INMOVILIZACIÓN Y TRANSFERENCIA1. TÉCNICAS DE ABORDAJEAGUA:Mejores métodos de rescate indirecto: salvavidas, cuerdas, etc.Cuando no son posibles, tener en cuenta que el socorrista debe saber nadar (ida y vuelta con arrastre).Víctimas acuáticas: mejor acercarse por detrás (al contrario que el resto, ya que si se está nervioso, nos puede hundir).RESCATE EN INCENDIOS:Nunca […]
El Lanzamiento de DiscoConsiste en arrojar el implemento de 1 kg (damas) o 2 kg (caballeros) a la mayor distancia posible, realizando el desplazamiento dentro de un círculo de 2,50 m de diámetro. No es conveniente su enseñanza a niños menores de 12 años, ya que requiere condiciones sensomotrices que se alcanzan recién alrededor de […]
ErgonomíaLa tríada fundamental: Herramienta – Trabajador – EntornoLa ergonomía es el estudio de la adaptación óptima entre el hombre y la máquina.La ergonomía es la disciplina que se encarga del diseño de lugares de trabajo, herramientas y tareas, de modo que coincidan con las características fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las capacidades del trabajador.Ergonomía OrganizacionalSe preocupa […]
AIR ALERT IV: EL PROGRAMA COMPLETO DE SALTO VERTICALINTRODUCCIÓNDurante los últimos 11 años, TMT Sports ha vendido el programa de salto más famoso del mercado, Air Alert III: El Programa Completo de Salto Vertical – Revisado. Pero aunque Air Alert III se ha convertido en un favorito por todo el mundo, hemos trabajado para mejorarlo. […]