Salto de LongitudEsta prueba, Junto a la de triple salto, constituyen los únicos saltos de tipo horizontal. Los competidores (hombres y mujeres) corren al esprín por una pista de Aceleración y saltan desde un listón fijado al suelo hasta un banco de arena.ÁREA DE COMPETICIÓNEn la Siguiente foto puedes ver la ubicación dentro del estadio […]
En la primera etapa debería modificar los juegos según las necesidades y carácterísticas de nuestros grupos:– variando el número de jugadores. -variando las dimensiones los campos de juego. -modificando las alturas de la red. -modificando los elementos de juego, teniendo en cuenta que pelotas muy infladas o con demasiado peso pueden provocar dolores incluso lesiones.1-Primera […]
Mini HandballHasta los 12 años1ra etapa de aprendizaje: 8 a 12 años.Fase 1 juego en racimo ( 2 vs 2 +1 / 3 vs 3)8 a 9 añosPoca recuperación del balón, juego estático con pocos movimientos y pocos pases, se desarrolla en el centro de la cancha todos amontonados alrededor de la pelota forman un […]
La secuencia de actuaciónFases.1 Percepción del problema Depende de los sentidos, vista y oído. Amplitud visual. Valoración óptico motora (a que distancia esta la persona con problemas. Agudeza visual (tener la atención en lo que no interesa). Percepción del movimiento. Calidad perceptiva (la percepción se puede convertir en anticipación). 2 Análisis de la situación Se debe examinar todo lo que esta sucediendo. IntervienenLa memoria, los […]
ENTRENAMIENTO ISOCINÉTICO-Consiste en mantener la velocidad a lo largo de todo el recorrido sobre el que se realiza el ejercicio, lo que permite desarrollar la máxima tensión durante la ejecución de toda la acción.Ventajas:Permite el aislamiento de los grupos musculares débiles.La adaptabilidad de la resistencia proporciona una resistencia máxima para la totalidad del campo cinético […]
EL JUEGO SENSORIOMOTOR (0-2/3)Muchos autores dicen que no es valida esta etapa porque no son capaces de simbolizar, pero se han encontramos datos que dicen que existe en este periodo la “permanencia del objeto”. Otro de los aspectos es la imitación invisible o “la utilización que hace el niño de partes de su cuerpo que […]
TÍTULO I: CONCEPTO Y ÁMBITO DE APLICACIÓNContiene los 3 primeros artículos del reglamento, donde nos detalla a quien va dirigido esteReglamento, el cual tiene por objetivo establecer, con carácter obligatorio, las normas que regulan elcontrol d la calidad higiénico-sanitaria de las piscinas de uso colectivo y sus instalaciones y serviciosanexos. Se entenderá como piscina el […]
PRINCIPIOS DEFENSIVOS-Se Combaten –MARCAJES(Hombre: Profundidad ofensiva – E. Libres – Velocidad en el juego – Paredes – Cambios de Ritmo –Cambios de Orientación.Zonal: Amplitud en ataque – Cambios de ritmo – Cambios de Orientación – Superioridad numérica en la zona – Velocidad en el juego – paredes.Mixto: Velocidad en el juego – Desmarques de ruptura […]
1.Concepto de resistenciaLa resistencia es la cualidad física que nos permite realizar Esfuerzos retardando la aparición del cansancio.2.Tipos de resistencia. EjemplosLa resistencia aeróbica: se trabaja la Resistencia aeróbica cuando el ejercicio que practicamos es de una intensidad Moderada.La resistencia anaeróbica: se trabaja la Resistencia anaeróbica cuando se realiza un esfuerzo muy intenso.3. Control de la intensidad. Toma de […]
ANATOMÍA PARA LESIONES DEPORTIVAS El cuerpo está formado por muchos tejidos diferentes. Los tejidos primarios involucrados incluyen huesos, ligamentos, tendones, músculos, nervios y otros tejidos conectivos blandos. Los huesos son tejidos calcificados que tienen soporte y estructura al cuerpo. Funciones de los huesos Protección: el esqueleto proporciona protección mecánica para muchos de ellos. Aunlui el […]