• Durante este período debe mantenerse el tratamiento rehabilitador para que el grado de movilidad sea el máximo, que se pueda obtener y las secuelas sean mínimasEnfoque Rehabilitador–Tratamiento postural en cama.–Movimientos pasivos.–No se usan férulas, solo en casos especiales.Pilares del Tratamiento–Corregir postura–Kinesiología (movilizaciones, técnicas de neurodesarrollo, percusión muscular, masajes)–Medios físicos (campo magnético, estímulos eléctricos, hidromasajes, […]
El calentamiento es el conjunto de ejercicios que ponene en funcionamiento todas las partes del cuerpo, de forma suave y progresivamente, y te preparan para realizar esfuerzos de mayor intensidad, en condiciones favorables y sin riesgos de lesiones. Calentamienot específico: 1)Es el calentamiento que cada deportista realiza específicamente para su deporte y de acuerdo a […]
Patrón DE MARCHA La marcha es un ejemplo de movimiento lineal del cuerpo como un todo, producto del movimiento angular de algunas partes de éste. Roer: “una cuestión de perturbación del equilibrio mecánico del cuerpo, Empujando el cuerpo hacia adelante Y formando sucesivas nuevas bases, Al mover las piernas hacia delante de Manera alternada”Inicio De […]
LA APORTACIÓN DEL JUEGO EN LOS PROGRAMAS EDUCATIVOS–Como contenido: consiste en la utilización del mismo para conseguir objetivos relacionados con su carácter lúdico.-Como recurso didáctico(metodológico): es planteado como una estratega para la consecución de otros fines educativos, instructivos…1.EL JUEGO COMO APRENDIZAJE Sera el técnico el que liberara el juego de sus carácterísticas no educativas como el elitismo, […]
2.3. FASE DE VUELO O AÉREA: se inicia nada mas concluir la batida.Es la proyección de la cadera y el impulso.En esta fase el atleta seguirá realizando una acción como si se tratara de correr por el aire con un movimiento de los brazos equilibrado.Hay varios tipos de vuelo:a)Salto de extensión: el atlera después de […]
Tobillo: es la articulación intermedia entre el segmento de la pierna y el pie. Se denomina a si a la regíón del cuello del pie que engloba la articulación talocrural y la tibioperenea inferior. El límite superior es la zona maleolar y el inferior el tarso posterior y superior. Este último limite este representado por […]
1- batida y vuelo de Salto de lomgitud último paso de La carrera que más corto que el anterior- El pie se apoya con la planta y la pierna Se flexiona ligeramente con el fin de realizar una fuerte extensión en el Momento de la batida– La batida se lleva a cabo cuando el
VallasUn corredor será descalificado por: Si el corredor pasa el pie o la pierna por el exterior de la valla. Si pasa una valla que no está en su calle. Si derrumba intencionadamente con la mano o el pie la valla. Tècnica: SalidaLa salida es parecida a las pruebas lisas de velocidad, la elevación del tronco […]
VallasUn corredor será descalificado por: Si el corredor pasa el pie o la pierna por el exterior de la valla. Si pasa una valla que no está en su calle. Si derrumba intencionadamente con la mano o el pie la valla. Tècnica: SalidaLa salida es parecida a las pruebas lisas de velocidad, la elevación del tronco […]
4.-Principio de alternancia (relación optima entre la carga y la recuperación)Cuando se realizan esfuerzos físicos (carga de entrenamiento O competición), el organismo reacciona con una disminución de su capacidad Funcional.Según el tipo de esfuerzo o carga de entrenamiento aplicada, El individuo necesitará un tiempo para recuperarse y algo más para que se Produzca la supercompensación.Por […]