Principios del Entrenamiento Deportivo: Participación, Sobrecarga, Periodización y Supercompensación
Principios del entrenamiento deportivoPrincipio de participación activa y conscienteEntrenamiento para competición:Elaborar objetivos conjuntos.Participar en la planificación (feedback): hacer partícipe al atleta del proceso (Harre, 1973).Realizar test para configurar la próxima planificación.Entrenamiento «invisible»: nutrición y descanso.Entrenamiento recreativo y de salud:La planificación es, en gran medida, responsabilidad del monitor.Hacer partícipe al cliente y que sepa por qué […]
