Entrenamiento en Habilidades de Afrontamiento: Inocuación de Estrés
Estas técnicas surgen como alternativa al principio de Contracondicionamiento y la Desensibilización Sistemática: el estrés se operacionaliza como resultado de una evaluación negativa que el sujeto realiza de las demandas de la situación y los recursos que cree disponer.Avia considera que hay características comunes entre las técnicas de coping:Son medios activos para manejar situaciones.Pueden ser […]