Perspectiva Funcional del Ejercicio Físico
Las funciones del ejercicio físico, según la LOMCE, contribuyen a la conservación y mejora de la salud y el estado físico, a la prevención de determinadas enfermedades y al equilibrio psíquico. Su valor aumenta debido a su papel para compensar las restricciones del medio y el sedentarismo habitual de la sociedad actual, actuando la materia de Educación Física (EF) como factor de prevención de primer orden.
Repercusión en la Educación Física Escolar
Marco Normativo
Desde el RD 1105/2014 (el cual establece que las administraciones educativas adoptarán medidas para que la actividad física (AF) y la dieta equilibrada formen parte del comportamiento infantil y juvenil a lo largo de la etapa), junto con el D87/2015, se plantean Objetivos Generales de Etapa (A, B, C, K y M), contenidos (en este caso, Condición Física y Salud), los Criterios de Evaluación y los Estándares de Aprendizaje (relacionados con la CF según orden 38/2017 de la CV) que contribuirán a la adquisición de una mayor capacidad física, aplicables a cualquiera de nuestras Unidades Didácticas.
Además, se relaciona con las competencias clave (B y D), Orden ECD65/2015, y los elementos transversales como la AF y Salud y las TIC, planteados en el art. 6 del RD1105/2014. Por ejemplo, la gamificación o la clase invertida (flipped classroom). Por último, la Orden de 14 de marzo de 2005 regula la atención al alumnado con necesidades educativas especiales (ACNEE).
Aplicación Práctica y Didáctica
Pero, ¿por qué es importante el ejercicio físico en el marco escolar? Las clases de EF son un espacio fundamental donde el profesor es el máximo responsable a la hora de generar experiencias gratificantes para el alumnado. La vivencia de estas experiencias durante las clases será uno de los determinantes de la práctica habitual de ejercicio físico de los adolescentes, donde la motivación experimentada puede ser un aspecto relevante para la adherencia a dicha práctica (Moreno-Murcia, Cervelló y cols, 2013).
Para asegurar el correcto desarrollo y crecimiento de los discentes, se deberán evitar los ejercicios físicos de intensidad máxima, los ejercicios contraindicados de tonificación y flexibilidad, y aquellos que no respeten la higiene postural en la actividad física y en la vida cotidiana. Esta acción educativa debería estar incorporada al proyecto de deporte, actividad física y salud en el centro escolar (PEAFS) y/o el sello de vida saludable que desarrolle el centro educativo, si es que está adscrito al mismo.
En relación con la materia, es importante indicar que a través de ejercicios físicos se desarrollan todos los bloques de contenidos, impulsando la adquisición de las competencias clave. Así, en el seno de la EF se utilizan tanto ejercicios artificiales como naturales, considerando las características psicomotrices de los alumnos y las orientaciones didácticas de la administración en los documentos legales. Es importante destacar que, dada la importancia y complejidad de esta temática, sería interesante aplicar las TIC como apoyo en el proceso de enseñanza-aprendizaje, para facilitar su entendimiento por parte del estudiante. A modo de ejemplo, se puede usar el proyector para mostrar vídeos sobre el contenido o desarrollar un proyecto interdisciplinar con algún/os departamento/s, como el de Biología. También es posible considerar opciones metodológicas activas y emergentes promulgadas por la LOMCE y autores recientes para el desarrollo de la CF, como el aprendizaje cooperativo, el aprendizaje por proyectos o el aprendizaje basado en problemas, entre otros (Ovejero, 2018).
Por último, en relación con el alumno, es fundamental enseñar a un nivel básico estos contenidos y, en la medida de lo posible, introduciéndolos desde la práctica, tanto a nivel conceptual como procedimental. Por un lado, a nivel conceptual, permitirá mejorar el conocimiento del cuerpo humano, pudiéndose referir con más propiedad a los ejercicios físicos propios de la EF. Por otro lado, a nivel procedimental, facilitará el aprendizaje motor y la asimilación del feedback.
Bibliografía
- Blázquez (2016). Diez competencias docentes para ser mejor profesor de EF. lnde.
- Lloret (2017). Anatomía aplicada a la actividad física y deportiva. Paidotribo.
- Wilmore y Costill (2014). Fisiología del esfuerzo y del deporte. Paidotribo.
- Barbany (2018). Fisiología del ejercicio físico y del entrenamiento. Paidotribo.
- Ahonen y cols. (2015). Kinesiología y anatomía aplicada a la AF. Paidotribo.
- Ovejero (2018). Aprendizaje cooperativo crítico. Pirámide.
- Moreno-Murcia, Cervelló y cols, (2013). Motivación en la EF y en el deporte. Journal Sport Medicine & Sport.
- Guillén y Martínez, (2002): Mecánica del Movimiento. Panamericana
- Cometti (2017) Los métodos modernos de musculación. Paidotribo
- Legislación citada en el epígrafe 5.1.
Conclusión (Comunidad Valenciana)
A lo largo del tema, he realizado un análisis sobre el ejercicio físico y su importancia en el marco escolar, abordando su concepción teórica y su estructura. Acto seguido, he realizado una aplicación práctica y didáctica.
Me gustaría destacar una frase de Blázquez (2016): «La EF logrará sus propósitos en la medida en el que el alumno consiga aprendizajes significativos y apreciables». En este contexto, entiendo que, como docentes de EF, debemos dar un tratamiento adecuado al trabajo del ejercicio físico, presentando una gran variedad de experiencias pedagógicas, motivadoras e integradas, e incluso en colaboración con otras materias afines. Esto nos ayudará a que los alumnos adquieran experiencias positivas dentro del aula, incrementando la posibilidad de que usen estas herramientas en el presente y futuro.
Para concluir, citar una frase que enfatiza la línea expositiva principal expuesta a lo largo del presente tema, de Becerro (1994) (en su obra Ejercicio, forma física y salud): «La salud es un bien, el cual suele ser poco apreciado hasta que se pierde, pero muy deseado cuando se carece de él».