DEFINICIÓN DE DESARROLLO PERSONAL
Eldesarrollo Personales Uno de los aspectos de la psicología y el bienestar que estudian los Enfoques de investigación e intervención herederos de la Psicología Humanista impulsada por autores como Abraham Maslow o Carl Rogers. Se Trata de un concepto amplio que agrupa ideas acerca del desarrollo de Proyectos significativos de vida, las estrategias para alcanzar metas Y afrontar situaciones difíciles mediante la resiliencia, explotar Los propios talentos y potencialidades y crear una buena autoimagen Que nos permita sentirnos bien con quienes somos.
Si Durante los inicios de la psicología esta ciencia se centraba más Bien en estudiar los trastornos mentales y el comportamiento anormal, Con el paso de las décadas el desarrollo personal pasó a ser un Tema de gran interés para los representantes de la llamada Psicología Positiva. Actualmente son muchas las líneas de Investigación en desarrollo personal que permiten crear propuestas De filosofía de vida y rendimiento en el trabajo y la empresa a la Vez que se busca el bienestar del individuo.
El Estudio y la intervención sobre fenómenos relacionados con el Desarrollo personal no suelen centrarse en un enfoque tan Reduccionista como otras formas de psicología más centradas en la Perspectiva psicobiológica, sino que abordan conceptos más amplios Y modelados por el contexto social.
Áreas Del Desarrollo Personal
Desarrollo Espiritual
Estabilidad
Emocional. La paz y el equilibrio necesarios para ocuparnos de
Nuestra vida.
Motivación. Energía positiva para
Actuar.
Religión. El conjunto de creencias de vida y el
Desarrollo de la fé.
Servicio. Ayudar a otros a desarrollarse y
Compartir parte de nuestras experiencias.
Deseos y aspiraciones.
La Necesidad de lograr obtener cosas nuevas.
Desarrollo De la Mente
Pensamientos.
Ocupar nuestra mente con pensamientos positivos que nos ayuden a
Crecer.
Conciencia. Conocimiento sobre uno mismo y nuestra
Vida.
Sabiduría. Emplear el conocimiento de forma inteligente y
Con fines nobles
Educación. Transmisión y recepción de
Conocimientos, valores, costumbres, actitudes y formas de pensamiento
Adecuados para una visa sana.
Conocimientos. Obtener
Información, hechos, experiencias, verdades y datos que nos ayudan a
Desarrollarnos.
Autoestima. Sentimiento valorativo interno que
Impulsa a la persona a desarrollarse, a poner en practica sus
Capacidades de manera que se vaya orientando hacia un equilibrio
Personal
Salud
Actividad
Física. Desarrollo de nuestro cuerpo, ejercicios, práctica de
Deportes para mantener un buen estado físico, mental y
Emocional.
Alimentación. Cuidado interno de nuestro organismo.
Generadores de la energía necesaria para desarrollar nuestras
Funciones como seres vivos.
Ocio. Espacio para la reflexión,
Diversión y descanso necesario para nuestro cuerpo, mente y
Espíritu.
Carrera
Trabajo.
La actividad que nos permite crear cosas, desarrollarnos
Profesionalmente y trascender.
Dinero. Medio necesario para la
Adquisición de una gran cantidad de satisfactores. Facilita el
Desarrollo del individuo y le permite servir mejor a los
Demás.
Riqueza. Alcanzar una mejor calidad de vida en los
Aspectos personal, económico, familiar y social.
Abundancia.
Contar con los recursos necesarios para vivir una vida plena y
Alcanzar el máximo potencial de la persona.
Negocios.
Mecanismos para generar riqueza, crear satisfactores, servir a la
Sociedad y trascender.
Administración del tiempo. Utilizar
Nuestro tiempo de manera inteligente para lograr nuestros objetivos
Supremos.
Relaciones Interpersonales
Comunicación.
Transmitir y recibir información a y de otras personas de manera
Efectiva, con empatía y con el propósito de mejorar las relaciones
Con otros y el trabajo e integración grupal.
Vida en pareja.
Mejorar nuestra relación con la persona que nos acompaña en una
Gran cantidad de eventos importantes de nuestra vida y que colabora
En la formación de los hijos.
Sexualidad. Aprender a tener una
Vida íntima sana y satisfactoria que promueva la dignidad de las
Personas.
Familia. Alcanzar un ambiente sano que propicie el
Desarrollo personal de todos los integrantes de la
Familia.
Relaciones sociales. Contribuir con la mejora de la
Sociedad a través de un buen ejemplo de vida y servicio.
Factores Necesarios para el Desarrollo Personal
Propósito
De vida. Nuestra misión personal, nuestro objetivo supremo en la
Vida.
Integridad. Respetar y defender nuestros principios y
Nuestra persona. Moverse en todas las áreas del
Conocimiento.
Disciplina. Mantener nuestros hábitos y conductas
Positivas a lo largo de nuestra vida.
Hábitos. Conductas
Positivas permanentes que nos conducen al desarrollo
Personal.
Persistencia. Paciencia, motivación, coraje y deseos
De lograr nuestros
Objetivos.
Seguridad. Actuar convencidos de mejorar nuestras
Vidas.
TIPOS DE CONDUCTA
DEFINICIÓN DE CONDUCTA
La conducta humana es la manifestación del comportamiento, es decir, lo Que hacemos. Nuestra conducta puede analizarse desde una óptica Psicológica, desde la reflexión ética o en un sentido específico (por ejemplo, la conducta de los consumidores). Por otra parte, el Concepto de conducta es también aplicable a los animales y la Etología es la disciplina que se ocupa de esta cuestión
Hay Tres tipos de conducta principales: agresivo, pasivo y asertivo
Conducta Agresiva
Es
La actitud que se distingue en personas que dan mas importancia a su
Derecho propio que al de los demás, donde para hacer cumplir los
Mismos usan la hostilidad y en muchos casos la fuerza física. Las
Personas con este tipo de conducta siempre quieren ganar y conseguir
Lo que desean pase lo que pase. Son personas que siempre crean un
Ambiente dañino y negativo en todo su alrededor.
carácterísticas
Siempre Buscas satisfacer sus propios deseos y necesidades.
Tiene Mucha energía, la cual la usan de manera destructiva.
Les Gusta tener el poder y control, ante todo.
Son Personas solitarias, ya que los demás se alejan.
Tienden A humillar y desmoralizar a las personas.
A Pesar de sentir inseguridad ante ciertos temas, siempre dicen que Tienen la razón.
Conducta Pasiva
Se Define como aquella conducta que distingue a las personas que ponen Sus derechos por debajo de los derechos de los demás. Estas siempre Se muestran sumisas y buscan la forma de evitar los conflictos al Grado que deja sus derechos solo por evitar los enfrentamientos. Personas con este tipo de actitud siempre tienen una sensación de Insatisfacción notándose en sus facciones y posturas corporales, ya Que siempre suelen estar muy callados o cabizbajos
Carácterísticas:
.
Los demás se aprovechan de ella fácilmente (además, fomenta esta
Actitud).
. Suele tener sentimientos de inseguridad y de inferioridad, que se Refuerzan siempre que entra en contacto con una persona agresiva.
. Está enfadada consigo misma porque sabe que los demás se aprovechan De ella.
. Es una experta en ocultar sus sentimientos.
. Es tímida y reservada cuando está con otras personas.
No Les gusta los cumplidos.
Siempre Esconde sus sentimientos.
Siempre Absorben toda energía de las personas de su alrededor.
Conducta Asertiva
Esta conducta se Representa como una mezcla entre la conducta pasiva y la conducta Agresiva. Es la conducta ideal que toda persona debe tener, ya que Puede defender sus derechos e intereses y al mismo tiempo al hacerlo Busca y mantiene la buena convivencia con los demás. Personas con Este tipo de mm Mm conducta siempre se muestran Abiertos ante cualquier negociación o diálogo.
Carácterísticas:
Son Personas tranquilas y que fomentan la paz.
Siempre Procura reclamar sus derechos sin ofender a los demás.
Reconoce Tanto sus éxitos como sus fracasos.
Siempre Alcanza sus objetivos y sueños.
Pueden Expresar tanto sentimientos negativos como positivos.
Siempre Motiva a los demás y es muy entusiasta.
Siempre Cumple las cosas que promete.
Asume Riesgos, aún estos siendo negativos.
OTROS TIPOS DE CONDUCTAS
Conductas Naturales: Es la forma en que una persona actúa cuando es Movido por sus propias necesidades como ser humano, como es cuando Tiene que comer, dormir, etc.
Conductas Fomentadas: Se trata de la conducta que se crea en la persona cuando este actúa Movido por algo externo.
Conductas Adquiridas: También se le conocen como conductas aprendidas, ya que Son las que suelen aprenderse con la vida diaria. Esta siempre está Ligada a la adaptabilidad y a la supervivencia. Tanto la memoria como El aprendizaje y el lenguaje son fundamentales para estas conductas.
Conductas Instintivas: Se trata de las conductas que están ligadas con los Instintos de la persona, las cuales dependen directamente del Patrimonio genético. Ejemplo de este tipo de conducta es la conducta Sexual
EMPATÍA
Concepto:
La Empatía es la capacidad que tiene un individuo para comprender Emocionalmente a otro ser humano, a otra cultura, a otro modo de Vida, otra creencia, u otro momento histórico. Significa poder Ponerse en el lugar del otro y poder entender sus necesidades, deseos O acciones.
La Empatía es una cualidad que no todos desarrollan pero que representa Una de las carácterísticas de personalidad que resulta más útil Para ser líder o maestro, para mantener relaciones saludables, Vínculos estables, mejor comunicación, y para ser más solidario y Lograr una mejor convivencia.
Las
Personas empáticas buscan la forma de llegar al otro por el camino
Más apropiado, que es el que respeta su idiosincrasia, conservando
Su propio estilo pero atentas a su forma de pensar, eligiendo las
Palabras y las ideas para coincidir en la mayoría de los aspectos y
Evitando confrontaciones, con el objetivo prioritario de alcanzar el
Consenso y mantener fluida la comunicación.
Los
Neurólogos confirman que la capacidad de empatía también tiene
Base orgánica, porque forma parte de los mecanismos básicos
Neuronales desarrollados a través de la evolución. Sin embargo, la
Mayoría de los individuos parece no estar dispuesta a abandonar su
Propia cosmovisión y sólo puede actuar y relacionarse atendiendo
Solamente a su modo particular de ver las cosas.
La
Empatía hace posible la cohesión social y la fortaleza de un
Pueblo, dejando de lado prejuicios y valores relativos, derribando
Barreras, y terminando con las discriminaciones de todo tipo.
La
Empatía es genética, constitucional y también contagiosa, de modo
Que actuar empáticamente puede impulsar a otros a cambiar su egoísta
E inseguro mundo interior.
La Persona empáticase Caracteriza por tener afinidades e identificarse con otra persona. Es Saber escuchar a los demás, entender sus problemas y emociones. Cuando alguien dice «hubo una empatía inmediata entre Nosotros», quiere decir que hubo una gran conexión, una Identificación inmediata.
Empatía En psicología
Según La psicología, la empatía es la capacidad psicológica o cognitiva De sentir o percibir lo que otra persona sentiría si estuviera en la Misma situación vivida por esa persona.
Empatía Como valor
La Empatía puede ser vista como un valor positivo que permite a un Individuo relacionarse con las demás personas con facilidad, y Agrado, siendo importante el relacionamiento con los otros para Mantener un equilibrio en su estado emocional de vida.
Por Otro lado, la empatía permite a una persona comprender, ayudar y Motivar a otra que atraviesa por un mal momento, logrando una mayor Colaboración y entendimiento entre los individuos que constituyen Una sociedad.
Empatía Y asertividad
La Empatía puede ser vista como un valor positivo que permite a un Individuo relacionarse con las demás personas con facilidad, y Agrado, siendo importante el relacionamiento con los otros para Mantener un equilibrio en su estado emocional de vida.
El Individuo asertivo defiende sus propias convicciones, en cambio el Individuo empático entiende las convicciones de las demás personas. A pesar de ello, se debe de respetar y tolerar todas las ideas que Surgen en la discusión con respecto a una situación determinada.
Vea
También Asertividad
.
Empatía Y simpatía
Como Tal, la simpatía es un sentimiento de afinidad que atrae e Identifica a las personas. Conlleva a un individuo generar armónía y Alianza con otro. Específicamente es cuando alguien cae bien, que se Siente estar bien con ella por su forma de ser o sentir.
Por Su parte, la empatía, como ya fue dicha anteriormente, es la Comprensión que siente una persona por otra en una determinada Situación.
No Obstante, una persona puede sentir simpatía y empatía a la vez por Otra.