1. El reflejo de Bainbridge tiende a aumentar la activación simpática y el volumen sistólico, mientras que el aumento del retorno venoso tiende a incrementar la frecuencia cardiaca e inhibir el tono parasimpático: Falso
2. El VO2máx durante la máxima intensidad soportable de un entrenamiento o ejercicio, tiende a: Estabilizarse en forma de meseta
3. Si tengo un paciente masculino de 42 años, se puede estimar que para mantenerlo en un ejercicio ligero de entrenamiento (60%) podría monitorear su FC para que se mantenga al límite de: 106
4. Un shunt pulmonar representa una condición común durante la actividad física en la que el V/Q tiende a ser mayor a 1, propiciando una máxima ventilación pulmonar ante una muy baja perfusión alveolar: Falso
5. En la imagen presentada se puede asumir que, en ambas situaciones (A y B), aunque varía el peso o contrarresistencia aplicada (7 y 11.67 kg) al antebrazo, la fuerza desarrollada por el bíceps, para evitar la caída del antebrazo y mantener la posición, sería la misma. Ya que esta determinada por la ecuación: (D1 * Resistencia) / D2. Sabiendo también que la inserción del biceps no va a modificarse, entonces, a que distancia desde el codo (D2) podría colocarse una contraresistencia de 17.5 kg, para que el biceps continuara desarrollando una misma fuerza: 10cm
6. Es normal que durante la actividad física aumente la presión sistólica, sin embargo, en condiciones normales se espera que la presión diastólica se mantenga sin cambios o mínimos, ya que un ascenso de esta puede interpretarse como un incremento de la resistencia parietal arterial lo que condicionaría un mayor esfuerzo y postcarga por parte del corazón: Cierto
7. En una actividad donde el desarrollo de fuerza tiene que incrementar gradualmente de intensidad ligera a intensidad máxima, es necesario que las fibras lentas disminuyan su actividad en favor de aumentar el reclutamiento de las fibras de contracción rápida: Falso
8. Aunque en un músculo concreto predomine cierto tipo de fibras todos los músculos humanos están formados por una mezcla de tipos de fibras, y dicha mezcla varía según el músculo y el individuo: Cierto
9. A intensidades bajas de ejercicio, el aumento de frecuencia cardiaca, es el mayor responsable del incremento del gasto cardiaco, pues el volumen sistólico casi no se modifica a dicha intensidad.
10. Son adaptaciones generales, en el sistema de coagulación y plaquetas al entrenamiento: Descenso en el número, tamaño, y agregación plaquetaria y aumento de la fibrinólisis.
11. Una disminución de la PvO2, mientras los demás valores de una gasometría y del gasto cardiaco permanecen constantes sin cambios, determinaría: Un incremento del VO2
12. Es probable que este factor contribuya durante el ejercicio a un aumento de la viscosidad de la sangre y un ligero descenso del volumen sistólico: Liberación de hormona ADH y descenso de angiotensina II
13. Si un paciente consume beta-bloqueadores, su frecuencia cardiaca: Probablemente no se ajustará proporcionalmente al incremento de la intensidad de un ejercicio
14. Este conjunto de cambios durante la actividad física tienden a condicionar una respuesta vasodilatadora: Aumento de la PaCO2, descenso de la PaO2, disminución del pH, liberación de adenosina e histamina
15. Acorde a la evidencia, la tendencia de entrenamiento suele indicar que en deportistas de élite que practican disciplinas de resistencia, el porcentaje de fibras tipo fibras rojas lentas, supera el 60-65 %, mientras que en los deportistas de fuerza, los músculos utilizados presentan porcentajes de fibras de tipo fibras blancas rápidas, superiores al 65 %.
16. Son los principales cambios metabólicos observables con el entrenamiento de resistencia, excepto: Aumento drástico de las enzimas glucolíticas y glucogenolíticas.
17. Se consideran células con un alto contenido de glucógeno, escasa distribución de capilares y de contenido de mioglobina, y una alta actividad de enzimas ATPasa: Fibras rápidas tipo IIX
18. Son adaptaciones hormonales comunes al entrenamiento: Incremento en la secreción de IGF-1 y testosterona, con cambios variables en la liberación de cortisol
19. Son generalmente los primeros cambios a observarse con el entrenamiento continuo tras los primeros días de práctica: Aumento del plasma y aumento del volumen sanguíneo
20. Todas son adaptaciones cardíacas al ejercicio, excepto: Batmotropismo negativo
21. Una anemia megaloblástica se caracteriza por: Aumento del volumen corpuscular medio
22. Acorde a la evidencia, el ejercicio con miembros superiores a una intensidad determinada desencadena una respuesta de la frecuencia cardiaca mayor, que si se realiza con miembros inferiores: Cierto
23. Durante un ejercicio incremental es esperable que aumente proporcionalmente la capacidad funcional residual, proporcionalmente a la carga de entrenamiento: Falso
24. Durante el ejercicio la irrigación cerebral pasa aproximadamente de un 15 a un 5 % del gasto cardiaco, lo que representa una disminución del volumen neto o total de sangre que recibe: Falso
25. El entrenamiento de fuerza solo provoca hipertrofia en la fibras tipo II, en las I solo aumenta su capilarización y capacidad oxidativa. Falso
26. Acorde a la imagen presentada, el brazo de palanca es influenciado por el ángulo formado entre el vector de fuerza y el vector de palanca, según la siguiente ecuación: seno (θ), por lo tanto el momento de fuerza que exige una mayor resistencia en los siguientes escenarios, sería: C
27. Estadísticamente, si se compara mujeres con hombres, la frecuencia cardiaca para una misma carga de trabajo absoluta será mayor en las mujeres: Falso
28. Son factores que pueden contribuir a la ferropenia / anemia del deportista, excepto: Aumento del hematocrito
29. Una de las principales adaptaciones al entrenamiento vista en deportistas, es la disminución de la frecuencia cardiaca en reposo, lo cual condiciona una disminución del gasto cardiaco (Q) basal. Falso
30. Una excesiva distensión de las sarcómeras mayor a 3,5 micras, asociada una hipertrofia excéntrica producirá: Un descenso de la fracción de eyección
31. Clásicamente se ha comentado que el desarrollo de la fuerza máxima se consigue más eficazmente con cargas elevadas y pocas repeticiones (desde 4 RM hasta 10 RM), mientras que si se reduce la resistencia y se aumenta el número de repeticiones (12RM -20RM) se favorecerá el desarrollo de la resistencia muscular: Cierto
32. Una sobrecarga de entrenamiento puede ser contraproducente, ya que puede exacerbar una respuesta inflamatoria, con marcadores de estrés agudo llevando a un déficit en la competencia del sistema inmune, aumentando el riesgo de infección: Cierto