¡Escribe tu texto a1.2 Concepto de Factores de riesgo psicosocial en el trabajo
Los factores de Riesgo psicosocial en el trabajo hacen referencia a las condiciones que se Encuentran presentes en una situación laboral y que están directamente Relacionadas con las condiciones ambientales (agentes físicos, químicos y Biológicos), con la organización, con los procedimientos y métodos de trabajo, Con las relaciones entre los trabajadores, con el contenido del trabajo y con La realización de las tareas, y que pueden afectar a través de mecanismos Psicológicos y fisiológicos, tanto a la salud del trabajador como al desempeño De su labor (INSHT, 2001a).
También se han Definido los factores de riesgo psicosocial en el trabajo como aquellos Aspectos de la Concepción, organización y gestión del trabajo, así como de su Contexto social y ambiental, que tienen la potencialidad de causar daños Físicos, psíquicos o sociales a los trabajadores (Cox y Griffiths, 1996) (Cox, Griffiths y Randall, 2003).
Para el Comité Mixto OIT-OMS (1984), los factores de riesgo psicosocial en el trabajo abarcan las Interacciones entre el medio ambiente laboral, las características de las Condiciones de trabajo, las relaciones entre los trabajadores, la organización, Las características del trabajador, su cultura, sus necesidades y su situación Personal fuera del trabajo.
Frecuentemente los Factores de riesgo psicosocial en el trabajo actúan durante largos periodos de Tiempo, de forma continua o intermitente y son numerosos, de diferente Naturaleza y complejos, dado que no sólo están conformados por diversas Variables del entorno laboral sino que, además, intervienen las variables Personales del trabajador como las actitudes, la motivación, las percepciones, Las experiencias, la formación, las capacidades y los recursos personales y Profesionales. La personalidad y la situación vital del trabajador influyen Tanto en la percepción de la realidad como en la respuesta ante las distintas Situaciones laborales. Por eso, ante cualquier problema laboral no todos los Trabajadores lo afrontan del mismo modo, ya que las características propias de Cada trabajador determinan la magnitud y naturaleza de sus reacciones y de las Consecuencias que sufrirá.
En todo caso, los Factores de riesgo psicosocial en el trabajo son aquellas características de Las condiciones de trabajo y, sobre todo, de su organización que tienen la Capacidad de afectar tanto a la salud del trabajador como al desarrollo de su Trabajo.
1.3 Taxonomía de los factores de riesgo psicosocial en el Trabajo
Se podría Decir que los factores de riesgo psicosocial en el trabajo tienen que ver con La interacción del trabajador con el medio laboral y con la organización y Gestión del trabajo que son potencialmente negativos para la salud de los Trabajadores (véase Figura 1.1).
Figura 1.1
1.3.1 Factores relacionados con El entorno del trabajo
A.Condiciones ambientales
Como Factores del medio laboral tenemos que incluir, por un lado, las condiciones Ambientales que son fundamentalmente los agentes físicos (ambiente lumínico –nivel de iluminación, deslumbramientos, equilibrio de las luminancias-, Ambiente termohigrométrico –temperatura, humedad-, ruido, vibraciones, Radiaciones, etc.), los agentes químicos (humo, polvo, vapores, disolventes, Desinfectantes, etc.) y los agentes biológicos (hongos, virus, bacterias y Endoparásitos) que rodean al trabajador en su lugar de trabajo, y que pueden Generar insatisfacción, disconfort y afectar a la salud del trabajador.
La Iluminación del lugar de trabajo debe adecuarse a la tarea que realiza el Trabajador. La iluminación inadecuada (reflejos, deficiente o excesiva Iluminación) puede hacer la tarea más difícil y dar como resultado un desempeño Menor, un bajo rendimiento y frustración y, por tanto, influirá en la Salud y el bienestar psicológico.
El ruido Ambiental debe permitir la concentración, la atención y la comunicación de los trabajadores. En el lugar de trabajo, el ruido puede aislar a los trabajadores, incrementar El número de fallos y de accidentalidad, dificultar la comunicación, enmascarar Otras señales auditivas del entorno e incidir negativamente en el nivel de Satisfacción y en la productividad. Además interfiere en la actividad mental Provocando fatiga, irritabilidad, dificultad de concentración y baja la Tolerancia a la frustración. El ruido en situaciones en que es esperado genera Menos molestias aunque sea excesivo, que en aquellas ocasiones en que se Produce repentinamente y de forma inesperada, porque entonces obliga al Trabajador a adaptarse más rápidamente al cambio (INSHT, 2001a).
En Ocasiones puede darse una adaptación al ruido, pero esta adaptación es una respuesta Que requiere energía y, por tanto, una prolongada exposición al ruido puede Conducir a la fatiga y a la disminución del rendimiento.
La Temperatura en el lugar de trabajo se debe adecuar a la actividad laboral del Trabajador, ya que influye en el bienestar y el confort del trabajador. El Exceso de calor puede producir somnolencia, lo que afecta negativamente a los Trabajos que requieren discriminaciones finas o decisiones críticas, las bajas Temperaturas disminuyen la destreza manual de los trabajadores, lo que conlleva Al deterioro de la calidad del trabajo y a aumentar la probabilidad de Incidentes o accidentes (INSHT, 2001a).
B.Diseño del puesto de trabajo
Con el Diseño del puesto de trabajo se pretende conseguir la adaptación ergonómica de Las medidas geométricas del puesto de trabajo a las características corporales Del trabajador, ya que una correcta ubicación de los útiles de trabajo evita no Sólo trastornos musculoesqueléticos, sino también estrés y fatiga.
Por eso, Se tiene que valorar en cada puesto de trabajo, tanto las características Físicas del trabajador como la posición durante el trabajo (de pie, agachado, Sentado, con los brazos en alto, etc.), el equipo de trabajo (maquinaria, Pantalla de visualización, vehículo, etc.), el mobiliario (silla, mesa, Dimensiones, color, mate, con brillos, etc.), la presentación de la información (complejidad del sistema informático, documentos, definición de pantallas, Etc.), los planos y alcance (elementos que normalmente utiliza el trabajador Por contacto visual o directo con manos y pies, pueden ser cortos, largos, Etc.) y el espacio de trabajo (espacio libre bajo la mesa, anchura para Realizar movimientos, densidad de ocupación, distancia entre los trabajadores –proxemia-, etc. ).
Pero quizá Lo más relevante desde el punto de vista psicosocial sea la configuración Espacial de los lugares de trabajo, que en los últimos años ha ido cambiando Desde una configuración cerrada, con puestos de trabajo individuales, hacía una Configuración abierta en la que los trabajadores no están completamente Aislados unos de otros, aunque puede haber mamparas y separaciones entre ellos. La frecuente transformación de las primeras a las segundas está basada en la Asunción de que las configuraciones abiertas favorecen la comunicación, la Productividad y la satisfacción, y permiten una mayor flexibilidad, pero aunque Sean adecuados los factores ergonómicos relativos al mobiliario, al ambiente Lumínico y al ambiente térmico, en la configuración abierta es deficitaria la Adecuación a aspectos relativos al espacio y al ruido en el trabajo.
Además la Falta de intimidad e independencia en la configuración abierta parece aumentar La agresividad y los sentimientos de hostilidad entre los trabajadores, Produciéndose un número menor de contactos sociales y reduciéndose la Comunicación interpersonal. Los sentimientos de satisfacción con las Situaciones sociales son menores cuando la densidad es percibida como Excesivamente elevada, por lo que en el lugar de trabajo es esperable que haya Falta de cooperación, aumento de la competitividad y hostilidad, retraimiento, Valoración negativa de los demás, patrones de comunicación distorsionados o Aparición de conflictos (Ramos, Peiró, Ripoll, 2002).
3.1.2 Factores relacionados con la organización y gestión del trabajo
A.Pausas y descansos
Una Adecuada o inadecuada organización, planificación y distribución del tiempo de Trabajo y de los periodos de pausas y descansos pueden incidir positiva o Negativamente en el desempeño de la actividad del trabajador, repercutiendo Directa e indirectamente en él, en la institución y en su entorno.
La jornada De trabajo excesiva produce fatiga física (imposibilidad de mantener un Esfuerzo físico) y fatiga mental (falta de atención, presencia desagradable de Asociaciones o recuerdos que distraen al individuo, dificultad para Concentrarse y, en general, falta de rendimiento), lo que está vinculado a la Disminución del tiempo disponible para el ocio y el descanso, lo que dificulta La recuperación del trabajador del esfuerzo realizado. La existencia de pausas Y descansos durante la jornada de trabajo posibilita que el trabajador se Recupere de la fatiga producida por trabajos monótonos, por esfuerzos físicos, Por las condiciones ambientales desfavorables (elevado nivel de ruido, altas Temperaturas, etc.), etc. (INSHT, 2001a) o de la carga mental generada por los Requerimientos mentales, cognitivos o intelectuales.
La fatiga Normal es completamente recuperable a través del descanso. Por eso es Conveniente que durante la jornada laboral se realicen pausas cortas y alguna Pausa larga que permitan la ruptura de la actividad laboral, ya que un Prolongado esfuerzo físico o mental provoca un cambio en el organismo que tiene Como resultado el declive en el rendimiento y la fatiga (INSHT, 2002).
Es Necesario conocer el horario de trabajo, la duración de la jornada laboral, las Pausas y descansos, así como el tipo de trabajo, el contenido y la carga para Evaluar la relación fatiga-descanso. Así los aspectos de cuándo hay que Descansar, número y duración de las pausas, etc., deben contemplarse Simultáneamente, y para su establecimiento hay valorar las curvas de fatiga y Recuperación, ya que una jornada con una duración idónea y con pausas adecuadas Conduce a la disminución del número de accidentes, al aumento de la Productividad, a la recuperación de la fatiga y al bienestar físico y Psicológico (INSHT, 2001a).
B.Horario de trabajo
En muchas
Empresas se ha ido fijando un período laboral de horario fijo, en el cual todos
Los trabajadores tienen que estar presentes; y otro horario flexible, es decir,
El tiempo de inicio y final de la jornada, que puede ser decidido libremente
Por los trabajadores. Estos márgenes de flexibilidad horaria suelen ser
Variables, dependiendo del tipo de organización que tenga la empresa.
El horario flexible favorece la conciliación de la vida familiar y laboral y
Ofrece al trabajador cierto grado de autonomía temporal en el trabajo, lo que
Contribuye a la satisfacción laboral.
Además se Ha afirmado que los trabajadores que tienen y perciben más flexibilidad en sus Empresas, tanto de horarios como de lugar de trabajo, llevan una vida más Saludable que aquellos que tienen horarios de trabajo más rígidos (Grzywacz, Casey y Jones, 2007).
C.Trabajo a turnos y nocturno
El trabajo A turnos exige mantener al trabajador activo en momentos en que necesita Descanso, y a la inversa. Además, le colocan fuera de las pautas de la vida Familiar y social. Todo ello provoca un triple desajuste entre el tiempo de Trabajo, el tiempo biológico y el tiempo familiar y social.
También el Trabajo nocturno constituye una circunstancia que incide negativamente en la Calidad de vida del trabajador, en la de su familia y en su salud. Con carácter General se entiende que no se tolere bien el horario de trabajo nocturno, ya Que invierte la actividad del trabajador en 180º, provocando una Desincronización respecto al ritmo biológico natural e impide el descanso Nocturno.
Se habla Del trabajo a turnos cuando una jornada de trabajo comporta puestos desempeñados Sucesivamente por trabajadores diferentes, de manera que se abarca un total de Entre 16 y 24 horas de trabajo diario.
El Organismo humano tiene unos ritmos biológicos, es decir, que las funciones Fisiológicas siguen unas repeticiones cíclicas y regulares. Estos ritmos suelen Clasificarse en ultradianos (ciclo superior a 24 horas), circadianos o Nictamerales (ciclo de 24 horas) e infradianos (ciclo inferior a 24 Horas).
El ritmo Circadiano es de los más afectados y, por tanto, el más estudiado con respecto Al trabajo a turnos y nocturno, ya que se ve influenciado por factores externos Como son la luz y los horarios que impone la sociedad.
Estos Ritmos biológicos coinciden con los estados de vigilia y sueño, siendo la Mayoría de ellos más activos durante el día que durante la noche.
Las
Alteraciones del ritmo sueño-vigilia se producen cuando se da un desfase entre
El ritmo biológico de sueño-vigilia y el horario deseado o impuesto por las
Circunstancias. Es decir, estas alteraciones se caracterizan por un patrón de
Sueño desincronizado entre el sistema endógeno de sueño-vigilia y las demandas
Sociales. Existen varios tipos de trastornos circadianos: fase de sueño
Atrasada (demora en el inicio del sueño y despertar tardío), cambio de huso o
Zona horaria o jet lag (debido
A un largo viaje) y por cambio de turno en el trabajo.
Los trabajos con turnicidad o nocturnidad han de ser analizados por la
Organización, ya que el horario laboral cuando se trabaja de forma continua de
Noche o en turnos rotativos puede generar ciertas alteraciones físicas,
Alteraciones del sueño y alteraciones de la vida familiar, social y
Profesional. Por eso, siempre que sea posible se ha de dar a los trabajadores
La posibilidad de elegir turno y se le informará con antelación del calendario
De su turno de trabajo. Es decir, que en los trabajos a turnos, se deben
Conocer las modificaciones horarias con la antelación suficiente, para que los
Trabajadores puedan acomodarse mejor a ellos, tanto para la cuestión de sueño y
Descanso como para que puedan organizar su vida social.
El ritmo Biológico se desequilibra al cambiar los ciclos sueño/vigilia, y se pero Recupera la normalidad cuando se vuelve a un horario normal. El trabajo a Turnos y, especialmente, el trabajo nocturno, fuerza al trabajador a invertir Su ciclo normal de actividad descanso, obligándole a ajustar sus funciones al Período de actividad nocturna. Ello acarrea un cambio en las funciones Corporales, que aumenta con el número de noches trabajadas, pero que no llega Nunca a ser completo. Las alteraciones son debidas a la dificultad para Adaptarse a modificaciones externas y a la tensión continua que mantiene en su Intento de adaptarse al cambio de ritmo (INSHT, 1997a). Dichas alteraciones Los ritmos circadianos y ultradianos generan variaciones en la Temperatura corporal central (más elevada por la mañana), en las funciones Cardiovasculares y respiratorias que descienden durante la noche y en las Funciones endocrinas.
Para Evaluar el riesgo psicosocial de los trabajadores que realizan turnos de Trabajo o en nocturnidad, es conveniente realizar una entrevista Semiestructurada al trabajador, y administrar el Cuestionario sobre Tipo Circadiano (Anexo 1) y la Escala de Locus de Control sobre Trabajo a Turnos (Shiftwork Locus of Control) (Anexo 2).
Para Reestablecer la sincronización del ritmo sueño vigilia se ha utilizado la Cronoterapia, y la fototerapia.
D.Funciones y tareas
Los Factores relacionados con las funciones y tareas hacen referencia al Contenido y al significado que el trabajo tiene para el trabajador que lo Ejecuta. Un puesto de trabajo con contenido es aquel que está dotado de Funciones y tareas adecuadas, y que permite al trabajador sentir que su trabajo Sirve para algo.
Para que Un trabajador cumpla lo mejor posible y haga bien su trabajo necesita tener sus Útiles de trabajo, saber qué es lo que tiene que hacer, saber cómo hacerlo y Que lo que hace tiene un valor significativo, que en algo está contribuyendo a La sociedad y que se le reconozca por ello.
Algunos Trabajadores se sienten cómodos al realizar funciones y tareas sencillas y Rutinarias, mientras que otros prefieren llevar a cabo funciones y tareas más Complejas y enriquecedoras. De manera que las características objetivas de las Funciones y tareas son en sí mismas insuficientes para explicar la satisfacción Y el estrés en el trabajo. De ahí, que cuando las funciones y tareas se adaptan A las expectativas y a la capacidad del trabajador, contribuye al bienestar Psicológico y supone un elemento motivador (INSHT, 1996a), mientras que si no Se adecuan pueden llegar a ser una fuente de insatisfacción laboral, estrés y Fatiga.
El Trabajador tiene derecho y necesita conocer y disponer por escrito de las Funciones y tareas de su puesto de trabajo; y que las funciones y tareas tengan Un orden creciente de dificultad y que estén adaptadas a la capacidad de Trabajador.
E.Ritmo de trabajo
El ritmo
De trabajo trata del tiempo requerido para la realización del trabajo y puede
Estar determinado por los plazos ajustados, por la exigencia de rapidez en las
Tareas, por la recuperación de retrasos, por la velocidad automática de una
Máquina, por la competitividad entre compañeros, por las normas de producción,
Por la cantidad de trabajo a realizar, por el control jerárquico directo con presiones
De tiempo, etc.
En los trabajos en cadena, el ritmo está definido por la necesidad del
Trabajador de seguir una cadencia que le es impuesta. Este tipo de trabajo es
Problemático porque elimina totalmente la posibilidad de autorregulación del
Trabajador, ya que hace trabajar a todos de la misma manera y al mismo ritmo, y
Debido a las diferencias individuales, las posibilidades de adaptación a este
Sistema de trabajo son dispares.
Para los trabajos considerados como no repetitivos, el ritmo resulta de la
Exigencia de lograr un cierto rendimiento en un período de tiempo dado.
Pero
Además, hay que tener en cuenta que el tiempo que se requiere para realizar una
Tarea varía según las condiciones y capacidad del trabajador y también para un
Mismo trabajador, según su estado de fatiga, etc.
El trabajador debe realizar sus tareas a un ritmo adecuado, que le permita la
Recuperación física y psíquica, mediante pausas y descansos, ya que, desde un
Punto de vista ergonómico, el ritmo de trabajo debe posibilitar trabajar
Durante toda la jornada laboral sin que la incidencia de la fatiga sea
Importante (INSHT, 2001a)
F.Monotonía
Todo Trabajo contiene elementos que lo pueden hacer interesante y enriquecedor o por El contrario lo pueden convertir en desagradable, molesto y aburrido (INSHT, 2001a).
En los
Puestos de trabajo en que las tareas son monótonas, rutinarias y repetitivas,
El trabajador no tiene ningún tipo de iniciativa y disminuye su libertad.
Además el trabajo fragmentado provoca que el trabajador desconozca el lugar que
Ocupa su tarea dentro del proceso productivo.
El trabajo monótono y repetitivo efectuado en un ambiente poco estimulante
Genera insatisfacción laboral y problemas de salud, por lo que para que un
Trabajo sea adecuado debe reducirse el volumen de las tareas rutinarias,
Monótonas y repetitivas y el trabajo debe ser variado y tener una cierta
Multiplicidad de tareas y de atribuciones; además esto favorece organizar mejor
La carga de trabajo (INSHT, 2001a).
G.Autonomía
La
Autonomía es el grado en que el trabajador puede planificar su trabajo y
Determinar los procedimientos para desarrollarlo. Es decir, tiene autonomía el
Trabajador que influye sobre el método de trabajo, el ritmo, las secuencias de
Las operaciones y el control de los resultados, ya que el trabajador debe poder
Tener la iniciativa para organizar su trabajo, regulando su ritmo, determinando
El orden y la forma de realizar las tareas.
Se considera que a más autonomía y responsabilidad en el trabajo mayor es la
Probabilidad de que el trabajador perciba que tiene control sobre el mismo, ya
Que el control viene dado por el grado de iniciativa, autonomía y
Responsabilidad.
Se ha observado una relación positiva entre el grado de control que el
Trabajador tiene sobre su propio trabajo y la satisfacción laboral. Pero, tanto
La falta de control como el excesivo control pueden producir secuelas psíquicas
Y somáticas negativas.
El trabajador tiene que tener la posibilidad de tomar decisiones con respecto a
Las tareas que realiza y ha de tener autonomía tanto para poder modificar el
Orden de las distintas operaciones y variar de tarea, como para decidir el
Tiempo que dedica a cada una de ellas, ya que constituye un factor de
Satisfacción.
En el caso contrario, se puede llegar a una total dependencia tecnológica, a la
Eliminación total de la iniciativa e incluso a una invasión de la intimidad del
Trabajador, cuando el control por el sistema se hace exhaustivo (INSHT, 2001a).
H.Carga mental
La carga De trabajo es el conjunto de requerimientos psicofísicos a los que se somete al Trabajador durante su jornada laboral (INSHT, 2002). De manera que la carga de Trabajo, tanto física como mental, es un factor de riesgo presente en muchas Actividades laborales.
La carga Física es el conjunto de demandas al trabajador durante el periodo laboral que Implican tareas que obligan a un trabajo muscular y un esfuerzo físico, que si Se sobrepasan los límites de trabajador puede producir la fatiga física.
Aunque no Existe una definición unánimemente aceptada de carga mental, sí se podría decir Que es el resultado concreto de la interacción entre un trabajador específico y Una o varias tareas específicas. De modo que una misma tarea puede resultar más Difícil para unos trabajadores que para otros (González Gutiérrez, Moreno Jiménez Y Garrosa Hernández, 2005).
La carga Mental es el conjunto de requerimientos mentales, cognitivos o intelectuales a Los que se ve sometido el trabajador a lo largo de su jornada laboral, es el Nivel de actividad mental o de esfuerzo intelectual necesario para desarrollar El trabajo (INSHT, 2002). Cuando las exigencias cognitivas no se adaptan a la Capacidad de respuesta del trabajador y se realiza un uso excesivo en tiempo Y/o intensidad de funciones cognitivas, aparece la fatiga mental.
La carga Mental de trabajo designa la obligación cognitiva o el grado de movilización de Energía y capacidad mental que el trabajador pone en juego para desempeñar la Tarea y, por tanto, es el resultado de la interacción compleja de factores Individuales, técnicos, sociales y de la organización (INSHT, 2002).
Para Realizar una tarea hay que llevar a cabo una actividad mental que viene Determinada por la cantidad de información que debe manejarse en un puesto de Trabajo y por las características del trabajador (edad, formación, experiencia, Etc.) (INSHT, 2001a).
La Ejecución de la tarea implica un procesamiento mental de la información que Pone en juego procesos cognitivos como la toma de información del exterior (percepción), el análisis de la información (razonamientos en cualquiera de sus Formas), el almacenamiento y utilización de las informaciones memorizadas (memorización) y el aprendizaje de sus procesos y variaciones. Todos estos Procesos son necesarios para el tratamiento de la información, y suponen una actividad Mental más o menos intensa (INSHT, 2005).
Los Mecanismos de la carga mental son complejos porque las funciones cognitivas no Pueden ser analizadas sólo desde un ángulo cuantitativo (cantidad de Informaciones tratadas), sino que deben serlo también bajo el ángulo Cualitativo, según la dificultad cognitiva e intelectual de la tarea a Realizar. Al mismo tiempo estos aspectos se pueden presentar tanto por exceso (sobrecarga) como por Defecto (infracarga o subcarga) (INSHT, 2001a).
a) La sobrecarga cuantitativa se Produce cuando se han de realizar muchas operaciones en poco tiempo, debido al Volumen de trabajo, a la especialización y estandarización de tareas que se han De llevar a cabo, a la necesidad de una atención sostenida y a los apremios de Tiempo o de ritmo de trabajo elevado.
b) La sobrecarga Cualitativa hace referencia a unas excesivas demandas Intelectuales o mentales en relación con los conocimientos y habilidades del Trabajador. No consiste en demasiado trabajo, sino en la dificultad excesiva del Mismo. El problema aparece cuando el sujeto no posee la habilidad suficiente Para realizar su tarea.
c) La infracarga o subcarga cuantitativa se genera cuando el Volumen de trabajo está muy por debajo del necesario para mantener el mínimo Nivel de activación en el trabajador.
d) La infracarga o subcarga cualitativa se Produce cuando la tarea no implica ningún compromiso mental resultando para el Trabajador insuficiente y produciéndole rechazo y desmotivación.
La Infracarga laboral, tanto cuantitativa como cualitativa, puede ocasionar Malestar emocional, hostilidad, estrés, incremento de la accidentalidad y Atención y concentración deficitaria, ya que la falta de estimulación es tan Perjudicial como el exceso, aunque resulte paradójico, un poco de tensión produce Un efecto estimulante y es beneficiosa (INSHT, 2001a).
La Sobrecarga laboral tiene una incidencia directa sobre el tabaquismo, el Incremento de la ansiedad y la disminución de la satisfacción laboral (INSHT, 2001a), la baja autoestima, los niveles altos de colesterol, la tasa cardiaca Elevada y la fatiga; a veces conduce al infarto o la hemorragia cerebral, Como ocurre en Japón, con el fenómeno llamado karoshi de ‘karo» exceso de Cansancio y «shi» muerte.
Muchas Veces, para paliar la sobrecarga de trabajo, se alarga la jornada laboral Dedicando mayor tiempo al trabajo. Este exceso de horas de trabajo no sólo va a Aumentar la fatiga del trabajador, sino que también pueden verse perjudicadas Las relaciones sociales y la vida familiar, reduciéndose por tanto las Oportunidades de apoyo social.
Se ha Diferenciado entre fatiga muscular (producida por una prolongada actividad Física), fatiga mental (asociada a exigencias de esfuerzo mental o al Aburrimiento o a trabajos monótonos), fatiga emocional (producida por un fuerte Estrés y caracterizada generalmente por una disminución o embotamiento de Las respuestas emocionales) y fatiga de las habilidades (asociada a un declinar De la atención hacia ciertas tareas, de forma que la ejecución y la precisión en La realización de las tareas disminuye progresivamente, pudiendo ser causa de Accidentes) (Peiró y Prieto, 2002). También se ha realizado una tipología de la Fatiga laboral en función de la parte del organismo implicada: fatiga muscular, Fatiga intelectual, fatiga nerviosa, fatiga psicológica y fatiga sensorial (Bartley, 1976).
La Prevención reside en encontrar el nivel en que cada trabajador da su mejor Rendimiento y conserva una salud adecuada, evitando así los extremos de Dificultad, complejidad o exceso de trabajo o de sencillez, aburrimiento o Falta de trabajo.
La Evaluación de la carga mental puede realizarse a través de la entrevista Semiestructurada al trabajador, a los compañeros, a los subordinados y a los Superiores, con técnicas exploratorias, de escucha activa, que permita la Clarificación, la racionalización y la reformulación. Además se pueden Administrar la Escala de Cooper-Harper (Anexo 3) y la Escala de Carga Mental en El Trabajo del INSHT (Anexo 4).
I.Formación
Para
Llevar a cabo correctamente cualquier tarea es necesario un nivel de formación
Previo, y con frecuencia un tiempo de aprendizaje en el puesto de trabajo.
Esta consideración lleva aparejado que cuanto mayor es el nivel de
Cualificación exigido, tanto más rico suele ser el contenido de trabajo a
Realizar y, en consecuencia, son mayores las posibilidades del trabajador de
Realizar un trabajo satisfactorio y enriquecedor (INSHT, 2001a).
Tanto el trabajador que desempeña un puesto de trabajo por debajo o por encima
De su nivel de formación puede sentir insatisfacción laboral.
J.Responsabilidad
La
Descompensación entre la responsabilidad sobre los posibles errores y el nivel
De control del trabajo puede determinar la aparición de diversas alteraciones
En el trabajador si éste no se encuentra suficientemente cualificado para
Realizarla. Para que el trabajo sea satisfactorio el nivel de responsabilidad
Del trabajador debe ser adecuado a la capacidad el mismo y a los recursos
Disponibles.
Además si el puesto de trabajo o el nivel jerárquico que ocupa el trabajador
Está por debajo de su cualificación y de su capacidad conduce a la
Insatisfacción y a la desmotivación, y si el puesto de trabajo está por encima
De su capacidad genera estrés.
K.Desempeño de rol
El rol Puede ser definido como el conjunto de expectativas y demandas sobre las Conductas que se esperan de la persona que ocupa una determinada posición (persona focal). Esas expectativas y demandas son emitidas por las personas o Grupos que son afectados de alguna manera por la conducta de la persona focal y Tienen o pretenden tener, la capacidad de influir sobre la conducta de aquella Emitiendo para ello expectativas y demandas. Es decir, un rol es un haz de Expectativas propias y ajenas acerca del patrón de conductas que se adecua al Puesto ocupado. Así pues, el rol se elabora y se desempeña en el marco de la Interacción social que protagonizan la personal focal y los emisores de rol que Componen el conjunto de rol (Peiró y González- Romá, 1991).
De modo Que el rol de cada trabajador es el patrón de comportamiento que se espera de Quién desempeña un puesto de trabajo con independencia de la persona que sea. Es decir, es el conjunto de expectativas sobre conductas asociadas con el Puesto laboral, tanto por parte de él mismo, como de los demás.
a.Sobrecarga de rol
En el Mundo laboral de hoy, existen ocupaciones que demandan un elevado número de Horas de trabajo, casi no hay horario laboral, en ocasiones con una gran Responsabilidad (directivos, etc.); además en otros casos las dificultades Económicas hacen que el trabajador sea pluriempleado, también se da la doble Jornada laboral de las mujeres trabajadoras, ya que trabajan en la empresa y en La casa. Esta acumulación de deberes y demandas por el desempeño de uno o Varios roles, tanto cuantitativa como cualitativa, de denomina sobrecarga de Rol. Todos estos trabajadores tienen dificultad para conciliar la vida laboral Y familiar.
b.Ambigüedad de rol
El Trabajador con ambigüedad de rol vive en la incertidumbre, no sabe qué se Espera de él, es decir, no tiene configurado con claridad cuál es su rol en la Empresa. La ambigüedad de rol se refiere a la situación que vive el trabajador Cuando no tiene suficientes puntos de anclaje para desempeñar su labor o bien Éstos no son adecuados. Se genera cuando no están claramente definidas las Tareas o hay falta de definición por información incompleta, poco concisa y muy Cambiante sobre los objetivos del trabajo, las responsabilidades, la Comunicación y las relaciones, la autoridad y los procedimientos.
Aunque es Frecuente experimentar ambigüedad de rol ante cualquier cambio puntual en el Puesto o en la organización, esta ambigüedad es transitoria y, a pesar de no Ser positiva, no tiene efectos debilitantes. En cambio, si se da una situación De ambigüedad continuada significaría una mayor amenaza para los mecanismos de Adaptación del trabajador (INSHT, 2001a).
c.Conflicto de rol
Se produce Cuando hay demandas o exigencias en el trabajo, que son entre sí incongruentes O incompatibles para realizar el trabajo, por expectativas divergentes dentro De la propia organización, por incompatibilidad temporal, por conflictos con el Propio sistema de valores y creencias o por conflicto entre los distintos roles Individuales.
El Conflicto de rol, sobre todo con respecto a los objetivos, es una disfunción Organizativa, que tiene como efecto inmediato un deficitario logro de los Objetivos de la organización y una disminución de la satisfacción del Trabajador.
El Conflicto y la ambigüedad de rol tienen consecuencias negativas para el Trabajador como depresión, ansiedad, baja autoestima e insatisfacción laboral y Para empresa como la reducción del rendimiento, el absentismo laboral y la Excesiva rotación de puestos.
Tanto la Ambigüedad de rol como el conflicto de rol en el trabajo pueden generar estrés De rol y repercutir negativamente en el bienestar psicológico (INSHT, 1995). El estrés de rol se Origina por el desempeño de roles en la organización, y comprende tanto la Ambigüedad de rol como el conflicto de rol y la sobrecarga de rol (acumulación De deberes y demandas por el desempeño de uno o varios roles) tanto Cuantitativa como cualitativa.
La Evaluación de la ambigüedad y el conflicto de rol pueden realizarse a través de La entrevista semiestructurada al trabajador, a los compañeros, a los Subordinados y a los superiores, con técnicas exploratorias, de escucha activa, Que permita la clarificación, la racionalización y la reformulación. Además se Puede administrar el Cuestionario de Ambigüedad y Conflicto de Rol (Anexo 5).
L.Comunicación en el trabajo
La Organización debe propiciar tanto la comunicación Formal como la comunicación Informal entre los trabajadores en la actividad laboral. En el Medio laboral la comunicación abarca desde las órdenes dadas por los directivos Directamente hasta las expresiones casuales entre los compañeros.
a.Comunicación formal
La Comunicación formal es la que sirve para orientar los comportamientos hacía los Principios, las normas y las metas de la organización. Puede establecerse en Comunicación vertical ascendente (permite conocer los puntos de vista y Canalizar las iniciativas de los trabajadores), vertical descendente (facilita El establecimiento de los objetivos y las directrices de la organización) y Horizontal (facilita el apoyo emocional entre los trabajadores y hace posible La coordinación de actividades y la resolución de conflictos).
De manera Que en la organización se debe propiciar la comunicación formal en tres canales Diferentes:
1.El canal Vertical ascendente se utiliza para realizar sugerencias o Reclamaciones. Es el mensaje abierto de los trabajadores hacia sus jefes. Algunos consideran que este canal es el que menos funciona en las empresas. La Eficacia de este canal suele conseguirse a través de los buzones de sugerencias Y quejas, reuniones de grupo, etc. El déficit de posibilidades de este tipo de Comunicación genera en el trabajador insatisfacción por no ser escuchado ni Atendido en sus necesidades laborales.
2.El canal Vertical descendente se utiliza para las políticas e instrucciones Que dan los directivos. El mensaje fluye desde los niveles altos de la Jerarquía laboral hasta los niveles inferiores. Las formas más comunes son las Instrucciones de trabajo, las publicaciones de la empresa, etc. La ausencia de Esta información puede crear desorientación y descoordinación situaciones Insatisfactorias.
3.El canal Horizontal se utiliza para la comunicación entre iguales, Suele ser necesaria para la coordinación y el apoyo técnico e instrumental Entre compañeros.
La Comunicación en el lugar de trabajo debe ser activa y transparente, y los Mensajes que se transmitan tienen que ser claros, comprensibles y accesibles a Los diferentes grados de instrucción y madurez de los trabajadores a los van Dirigidos.
b.Comunicación informal
La Comunicación informal es la que favorece el desarrollo de la actividad Profesional a través de los contactos entre compañeros, y sirve de apoyo Socioafectivo y de válvula de escape a quejas interpersonales, conflictos y Frustraciones en el trabajo.
Los Problemas que surgen en este tipo de comunicación se pueden atribuir a Diferencias en las percepciones de los trabajadores, a la forma en que un Trabajador prefiere relacionarse con otros y en la manera en que se desarrollan Las estrategias para mejorar la comunicación (INSHT, 2001a).
M. Estilo de mando
El estilo
De mando influye en el ambiente de trabajo y en las relaciones entre los
Trabajadores y entre éstos y los jefes, porque las actitudes del superior o
Jefe repercuten directa o indirectamente en los trabajadores bajo su mando y en
El clima laboral.
Los distintos estilos de dirección o del ejercicio del mando, suelen extraerse
De la combinación de algunos de los cuatro principales patrones o modelos: el
Autoritario o autocrático, el paternalista, el pasivo o ‘laissez faire’ y el
Democrático o participativo.
a.Estilo autoritario o autocrático
Este Estilo de mando se basa en el principio de autoridad, por lo que el jefe no Informa de los objetivos, sólo da consignas.
El Directivo tiende a concentrar en él mismo todas sus decisiones, dando poca o Ninguna participación a sus subordinados. El control lo realiza con tendencia a Soslayar los resultados del trabajo. Limita la información a los subordinados Sobre los problemas de la organización, lo cual implica una pobre comunicación En los diferentes niveles de dirección. Las opiniones de los subordinados no se Atienden y se escuchan sólo formalmente, lo que no favorece la iniciativa Creadora. Por tanto, este estilo de mando no admite la autocrítica y no Desarrolla la creatividad.
b.Estilo paternalista
El que Ejerce con este estilo de mando opta por la sobreprotección y no promueve el Liderazgo, tampoco valora la iniciativa ajena y tiende a crear y mantener Individuos infantiles, indecisos e inseguros. Todos los subordinados deben recurrir A jefe para solucionar sus problemas.
El estilo Paternalista está basado en la suposición de que la empresa se justifica si Permite el desarrollo personal de los trabajadores, de este modo prevalecen los Intereses personales sobre las demandas de la organización. El jefe Paternalista intenta eliminar los conflictos y emplea métodos de control Generales y suaves, pero al igual que el autoritario no deja vía a la Participación.
c.Estilo pasivo o laissez faire (dejar hacer)
Este Estilo de mando representa un escaso control del jefe en el trabajo de los Subordinados y lo efectúa a distancia. El jefe da instrucciones en forma de Consejos, no dirige, no da consignas, se inhibe en situaciones conflictivas y Deja que los subordinados se autocontrolen.
d.Estilo democrático o participativo
El que Ejerce con este estilo, en general, escucha y valora las opiniones de sus Subordinados, favoreciendo las iniciativas creadoras y, sobre todo, mantiene un Alto sentido de la crítica y la autocrítica.
El jefe se Centra en la función de coordinar el equipo, resuelve sólo los problemas Fundamentales y brinda a los subordinados la posibilidad de participar Activamente en la toma de decisiones. El control no se centra en las cuestiones Formales, sino en detectar los aspectos relacionados con los resultados del Trabajo. Establece una buena comunicación con los diferentes niveles de Dirección y entre jefes y subordinados y mantiene informado a todos de los Acontecimientos que afectan al sistema en general.
El estilo Democrático es el más adecuado para dirigir cualquier organización laboral, Porque favorece la participación de los trabajadores; así como la colaboración Y el compañerismo, y contribuye a la aparición de una verdadera conciencia de Equipo. Pero, hay que tener presente que también el estilo de dirección o mando Idóneo puede depender de la fase de crecimiento de la organización, de los Objetivos propuestos en las tareas, de la complejidad de las mismas, de las Funciones asignadas, de la personalidad de los subordinados, del momento que Acontece, de la experiencia acumulada por el jefe, y del grado de conocimiento Que tenga el subordinado de la tarea.
En todo Caso, se deben evitar los extremos, es decir, que el directivo distribuya las Tareas sin tener en cuenta la autonomía y toma de decisiones del trabajador, o Que el directivo no actúe y deje hacer al equipo, para que éste se reúna, Discuta y le entreguen los objetivos (INSHT, 1996a).
N.Participación en la toma de decisiones
La falta De participación de los trabajadores en la toma de decisiones y en la Organización del trabajo es un factor causante de insatisfacción laboral.
Por tanto, Es conveniente contemplar tanto si los medios de participación (buzones, Reuniones, delegados, etc.), como la participación en la política de incentivos/motivación (prestaciones sociales, ayudas, plan de pensión, cheque de comida, seguro Médico, premios, etc.) en la política de personal, en las negociaciones Colectivas (despidos, contrataciones, rotación de plantilla, etc.), en la Planificación, organización y gestión del trabajo y en los procedimientos y Métodos de trabajo. Así como es necesaria también la participación de los Trabajadores en las acciones relativas al ejercicio de sus derechos de Información y formación en materia de prevención de riesgos laborales.
O.Relaciones interpersonales en el trabajo
Las Personas tienen, entre otras, la necesidad de relacionarse socialmente, lo que Es fuente de motivación del comportamiento. Por ello, las relaciones Interpersonales en el trabajo (con los superiores, con los subordinados, con Los compañeros y con los usuarios o clientes) y grupales (equipos de trabajo, De departamento, de área, etc.) generalmente son valoradas positivamente, pero También pueden llegar a convertirse en un riesgo psicosocial.
Las malas Relaciones entre los miembros del equipo de trabajo, la falta de cohesión del Grupo, las presiones; así como la reducción de los contactos sociales, la Dificultad para expresar las emociones y opiniones y el aislamiento en el Puesto de trabajo, pueden producir elevados niveles de tensión entre los Miembros de un equipo u organización. Por el contrario, las buenas relaciones Interpersonales, las posibilidades de comunicarse y el apoyo social en el Trabajo pueden incrementar el bienestar psicológico en el trabajo (INSHT, 2001a).
Aunque se Tiende a pensar que una buena relación interpersonal en el trabajo es aquella En la que no hay discrepancias entre los trabajadores, lo lógico es que como en Otros contextos de las relaciones humanas haya divergencias entre los Compañeros y entre los subordinados y los jefes, porque se pueden tener Visiones distintas acerca de los objetivos, tareas, procedimientos, Expectativas, etc.
Si se Establece entre los trabajadores una actitud de respeto (se tienen en cuenta las Creencias y sentimientos de los demás), de comprensión (se acepta a los demás Como personas, con sus limitaciones, sus necesidades, debilidades y Características personales), de cooperación (se unen los esfuerzos hacia el Mismo objetivo) y de cortesía (se mantiene un trato amable y cordial), se Conseguirá una atmósfera laboral de aceptación y de armonía que facilitará la Solución de cualquier conflicto interpersonal y favorecerá un buen clima Laboral.
También es Conveniente, posibilitar tiempos y espacios de descanso que permitan las Relaciones sociales, facilitar el contacto entre los trabajadores a través de La distribución del lugar de trabajo y establecer vías formales para la Resolución de los conflictos interpersonales.
P.Condiciones de empleo
La inseguridad E incertidumbre respecto al empleo o el futuro profesional puede causarle Ansiedad al trabajador, por lo que los trabajadores necesitan tener cierto Grado de seguridad y estabilidad en su empleo. También las condiciones de Empleo como el tipo de contrato (fijo, temporal…), la posibilidad de movilidad Geográfica, el salario (precario…), la posibilidad de elección de vacaciones y La exposición a riesgos laborales, ejercen un peso específico en la motivación Y en la satisfacción laboral.
Q.Desarrollo de la carrera profesional
El Desarrollo de la carrera profesional es el derecho de los profesionales a Progresar, de forma individualizada, como reconocimiento a su trayectoria Laboral en base a una evaluación objetiva y reglada, en cuanto a conocimientos, Experiencia y cumplimiento de objetivos.
El Contrato de trabajo lleva implícito un contrato Psicológico que ha sido definido como las creencias del Trabajador con las promesas implícitamente hechas por la organización y sus Obligaciones para con la organización (Robinsón y Morrison, 1995).
El Contrato psicológico es un conjunto de expectativas y percepciones individuales Que el trabajador tiene acerca de los términos de intercambio recíproco en el Marco de una relación con un socio o empleador. Estas expectativas y Percepciones se fundamentan en un conjunto de promesas implícitas o explícitas, Y de informaciones que ambas partes intercambiaron en las primeras etapas de la Relación. Así, el contrato psicológico es un modelo mental flexible que las Personas van desarrollando y ajustando progresivamente y que les indica qué se Espera de ellas y qué recibirán a cambio de sus atribuciones en esa relación de Intercambio a la que ambas partes se han comprometido (Topa Cantisano, Fernández Sedano y Lisbona Bañuelos, 2005). Porque el intercambio mutuo de Promesas es un elemento central del contrato psicológico, resulta entonces la Ruptura es clave para el bienestar del trabajador. Se entiende por ruptura del contrato psicológico la Percepción de una de las partes de que la otra ha fallado en el cumplimiento Adecuado de sus promesas y obligaciones para con ella. Esto suele Conllevar insatisfacción y deterioro de las relaciones y del clima Laboral (Robinsón, 1996), porque si la empresa cumple solamente el contrato formal, Pero no el psicológico, los trabajadores tienden a tener bajo rendimiento y Menor satisfacción, ya que no logran sus expectativas implícitas.
La Promoción y el desarrollo de la carrera profesional se refiere a todas las Actividades que pueden realizarse a lo largo del tiempo y que pueden incluir Distintos puestos o distintos trabajos, y a las posibilidades que se le ofrecen Al trabajador para ascender en su medio laboral.
El Desequilibrio entre las aspiraciones del individuo sobre el desarrollo de su Carrera profesional y el nivel real de sus logros se puede convertir en fuente De preocupación, ansiedad, frustración (INSHT, 2001a) y presentismo (estar en El puesto de trabajo, pero sin apenas hacer nada por desgana o falta de Interés). También los trabajadores que teniendo méritos y capacidad no son Promocionados en su carrera profesional pueden sufrir amotivación laboral (insatisfacción, falta de compromiso y desánimo) (Mansilla Izquierdo, 2004). Por eso, es conveniente establecer en la empresa un plan de promoción y medidas De recompensa (sistemas de remuneración, acceso a formación, bonus…), basados En la equidad: méritos y capacidad de los trabajadores.
La Parcialización y especialización del trabajo dificultan, con frecuencia, que Los trabajadores adquieran habilidades y cualificaciones necesarias para Mejorar sus expectativas profesionales. La naturaleza de determinadas tareas Impide demostrar la disposición para un trabajo mejor remunerado, más Responsable y variado, lo que puede provocar la reducción de la calidad y de la Cantidad del trabajo, la falta de disposición del individuo para desempeñar Ciertas tareas, el aumento en la frecuencia de los accidentes y la reducción de Las relaciones interpersonales en el trabajo (INSHT, 2001a).
1.4 Consecuencias de los riesgos psicosociales
Según Datos de la Agencia Europea, entre los riesgos laborales más importantes en los Próximos años para los más de 190 millones de trabajadores de los 27 países Europeos, estarán precisamente los factores psicosociales, que pueden conducir A problemas de salud como: depresión, estrés, ansiedad, problemas de sueño, Entre otros. Hay factores que contribuyen a acentuar dichas enfermedades, como La precariedad en el empleo, la sensación de inseguridad, los horarios Irregulares, la intensificación del ritmo de trabajo, la creciente complejidad De tareas, el envejecimiento de la población activa y el trato con las Personas, especialmente en el sector servicios (Europa Press, 2007).
Cuando las Condiciones de trabajo no son las adecuadas, se favorecen los riesgos psicosociales Y aparecen alteraciones que podemos encuadrar en estrés laboral, síndrome de burnout o Síndrome de quemarse por el trabajo y acoso laboral o mobbing. También, Se podría dar un paso más en el diagnóstico diferencial del estrés laboral y Señalar como estrés De rol, al producido exclusivamente por la ambigüedad de rol o el Conflicto de rol en puestos de trabajo sin contacto directo con personas y por La sobrecarga de rol (Miles y Perreault, 1976; Mansilla Izquierdo, 2006).
Por otro Lado, después de las vacaciones y con la reincorporación al trabajo, aparece la Rutina, el intenso horario, las necesidades laborales y el afrontar la realidad Del trabajo diario, es cuando puede surgir diversa sintomatología. Tras el Regreso al trabajo, después de un periodo de vacaciones, se produce la Readaptación al trabajo y con ello a menudo aparece el llamado síndrome postvacacional, que se Puede valorar como un estado emocional negativo, con sintomatología depresiva y Ansiosa, que suele durar entre dos días y dos semanas.
El Síndrome postvacacional es, para unos, un proceso de adaptación necesario Cuando se entra de nuevo en contacto con el horario laboral; pero para otros, Se trata de una enfermedad. Lo más razonable es pensar que el síndrome Postvacacional no es una enfermedad, sino un estado de ánimo temporal tras un Cambio del ocio a la rutina laboral, y por tanto, no se trata de una Sintomatología psicopatológica, sino más bien un cambio dentro de los ciclos de Ánimo normales a lo largo de la vida.
En Cualquier caso, para una mejor readaptación al trabajo después de vacaciones es Conveniente afrontar el trabajo con ilusión, mantener una actitud positiva Hacía el trabajo, fomentar la comunicación con los compañeros, continuar Dedicando algún tiempo al ocio y procurar que la vuelta al trabajo sea un día Anterior a un fin de semana o festivo.
Aunque el Efecto de la interacción entre la persona y sus condiciones de trabajo no se Traduce inmediatamente en alteraciones de la salud, si la situación Problemática se cronifica, las consecuencias pueden llegar a expresarse como: Trastornos cardiovasculares, trastornos musculoesqueléticos, trastornos Respiratorios, trastornos gastrointestinales, trastornos dermatológicos y como Trastornos mentales y del comportamiento.
quí!