Emoción
: es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos, e origen innato, influidos por la experiencia . Las emociones tienen una función adaptiva de nuestro organismo a lo que nos rodea. Es un estado que sobrevive súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras.
Darwin
Observo como los animales (especialmente los primates) tenían un extenso repertorio de emociones, y que esta manera de expresar las emociones tenía una función social, pues colaboraban en la supervivencia de la especie. Tienen por tanto, una función adaptiva.I emocional: Es el conjunto de habilidades que sirven para expresar y controlar los sentimientos de la manera más adecuada en el terreno personal y social. Incluye por tanto, un buen manejo de los sentimientos, motivación, perseverancia, empatía o agilidad mental. Justo las cualidades que configuran un carácter con una buena adaptación social.
Dualismo
Cerebro y mente son dos entidades independientes que pueden interactuar o no, pero que tienen carácterísticas distintas. El cerebro es material y espacial, puede conocerse mediante la percepción externa, pero no tiene conciencia ni es intencional. En cambio la mente, e inmaterial, no ocupa espacio y solo se puede captar con la percepción interna, es intencional y en ella reside la conciencia.
Monismo
Los monistas rechazan la división entre cerebro y mente. La mente y sus atributos más misteriosos, la conciencia, no son más que el resultado del trabajo de las neuronas organizadas. La mente depende de la actividad cerebral, no es una realidad independiente.
Emergentismo
Afirma que la actividad mental emerge de los procesos psicológicos, pero no se reduce a ellos. Roger Sperry establece que la conciencia emerge de la organización cerebral, y es capaz de re actuar sobre el cerebro, dirigiendo sus pasos.
Sueño:
es un estado en el que se adopta una postura determinada, con pocos movimientos y sin respuesta a los estímulos, es cíclico y tiene una duración de varias horas (durante el sueño se producen importantes cambios fisiológicos de la actividad cerebral, una disminución de las funciones corporales y cambios en la conciencia. Mientras soñamos, el pulso se acelera, la presión sanguínea y la respiratoria se hacen irregulares y desaparece el tono muscular).
Fase I (transición de la vigilia al sueño). En este período con ondas cerebrales de 4 Hz y que representan el 5% del tiempo de sueño se produce una disminución del latido cardiaco, los músculos del cuerpo se relajan y la respiración se vuelve irregular.
Fase II (sueño ligero). Aparecen ondas Delta, que señalán un sueño más profundo, descenso de la temperatura corporal, son ondas más lentas.
Fase III (sueño profundo), no hay movimientos oculares, músculos relajados. Se producen ondas lentas delta.
Fase IV (sueño más profundo), a la persona soñadora es muy difícil despertarla y cuando se intenta aparece desorientación. Dura 1 hora aproximadamente y después de pasar un tiempo en la fase IV se regresa a las fases III, II Y I. En esta etapa pueden presentarse problemas del sueño como sonambulismo o hablar dormido.
Electroencefalograma (EEG)
: mide la actividad eléctrica ya que los impulsos nerviosos transmitidos por las neuronas son electroquímicos.
Ondas de frecuencias
Beta:
Estado de la mente en alerta, consciente, las frecuencias elevadas suelen ser síntomas de estrés y ansiedad
.Alfa:
Estado de relajación concentración y aprendizaje.
Theta
Estado de relajación, hipnosis, percepción reducida.
Delta:
Estado de sueño profundo, inconsciencia.
Estrés
.1Lo que el organismo siente ante la presión del mundo exterior o del interior de uno mismo, es una reacción normal.2Se produce por el intento del organismo de protegerse de presiones físicas o emociones o situaciones de peligro. Surge cuando las demandas de la vida sobre pasan la resistencia del individuo, sin el no habría desarrollo personal o científico, es necesario.
Causas del estrés
Incertidumbre
No se sabe que ocurrirá en el futuro.
Cambio
Nueva situación.
Falta de información
Sentirse indefenso.
Sobrecarga de los canales de procesamiento
No podemos controlar toda la información que nos llega. Falta de conductas o habilidades para afrontar y manejar situaciones imprevistas.
Consecuencias
Puede cambiar la química interna del cuerpo, el estado emocional o su actividad cognitiva./Alteración fisiológica: produce hiperactividad del sistema nervioso./Alteración emocional: irritabilidad, culpabilidad, ansiedad y depresión /Alteración cognitiva: disminuye atención que se lleva a cabo, memoria olvidadiza, pensamientos negativos.