Cambios físicos:
En esta etapa es frecuente
Que los patrones de sueño queden alterados, disminuyendo significativamente el
Número de horas que se necesita dormir cada noche. También es frecuente que
Aparezcan alteraciones en la retención de grasas y un tipo de digestión más
Lenta y pesada. La masa muscular, por el contrario, acostumbra a atrofiarse de
Manera significativa. Aparecen problemas posturales y debilitamiento de huesos,
Lo cual puede producir dolor o incluso que no se puedan realizar
grandes
Esfuerzos. Los problemas de digestión, en muchos casos, se acentúan, así como
El riesgo de experimentar varios tipos de cáncer. Además, tanto la visión como
La audición suelen resentirse, lo cual a su vez conlleva un riesgo de tipo
Psicológico: el aislamiento, dado que cuesta más esfuerzo relacionarse con los
Demás o incluso participar en conversaciones.
Sexualidad:
En las mujeres mayores: Con la aparición de la
Menopausia, sus niveles de estrógenos comienzan a disminuir. Esto provoca
Sequedad y estrechamiento vaginal, lo que puede causar incomodidad durante las
Relaciones sexuales. Puede disminuir además el impulso sexual. En los hombres
Mayores: Con el envejecimiento los niveles de testosterona disminuyen. Tardará
Más en excitarse y en que el pene se ponga y mantenga erecto. La disfunción
Eréctil es más común a medida que el hombre envejece. Sin embargo, esta
Afección es un aspecto inevitable del envejecimiento.
Cognitivo:
La memoria de corto plazo disminuye y la memoria de
Largo plazo aumenta: Se olvida dónde se ponen las llaves, pero se recuerda con
Mucha claridad anécdotas de la
vida propia. Se produce un enlentecimiento y una
Menor eficiencia en los procesos mentales: Se tarda en responder a la
Información que se percibe, sobre todo cuando se requiere poner mucha atención
A tareas detalladas. Sin embargo, el desempeño es igual que el de un adulto
Joven. Disminuye habilidad manipulativa Buena educación= mantenimiento
Intelectual elevado. Las personas que han recibido
mayor instrucción,
Entrenamiento y formación, tienen mayores posibilidades de mantenerse en mejor
Estado. La inteligencia como tal se mantiene estable, la edad no parece ser un
Factor que la modifique por sí solo, aunque a veces se presenta perdida de
Interés, dificultades de concentración o enlentecimiento. El lenguaje se
Mantiene correcto aunque, en ocasiones, nuevamente, enlentecido. El
Razonamiento verbal parece no sufrir cambios, aunque se puede apreciar una ligera
Pérdida en la capacidad de conceptualización y en la flexibilidad mental. La
Capacidad para resolver problemas suele verse disminuida principalmente por la
Disminución de la capacidad para organizar la información. Por otro lado, la
Creatividad parece mantenerse si ya antes era una
persona creativa, siendo esta
Variable algo muy individual. En relación a la personalidad, se centra mucho
Más en lo propio y se toma como referencia el pasado, teniendo dificultad para
Entender las generaciones actuales. La motivación para hacer actividades
Satisfactorias personalmente no siempre se mantiene. Suelen realizar muchas
Menos actividades, pero hay que procurar que las que realicen sean más
Positivas para su satisfacción personal, es decir, hay que valorar más la calidad
Que la cantidad de las actividades que se realizan. La afectividad es un
Aspecto de especial importancia durante toda la vida y más aun en la vejez. La
Disminución de los contactos sociales, la perdida de seres queridos o la
Soledad hacen mella en esta carácterística de las personas mayores.
Psicosocial:
La personalidad no cambia
Mucho en la vejez. Las personas extrovertidas tienden a reportar inicialmente
Niveles muy altos de emoción positiva y tienen más probabilidad que otros de
Conservar este rasgo positivo a lo largo de su vida. Es probable que las
Personas neuróticas reporten emociones negativas y con el tiempo tienden
Incluso a volverse menos positivas. Para Erikson, al vejez constituye
La última etapa del ciclo de vida y el conflicto carácterístico de ella es la
Integridad del yo frente a la desesperanza. Los ancianos necesitan evaluar,
Sintetizar y aceptar sus vidas para adminit la proximidad de la muerte. Se
Esfuerzan por lograr un sentido de coherencia e integridad en lugar de rendirse
Ante la desesperación por su incapacidad de revivir el pasado de manera
Diferente. La virtud que es posible desarrollar durante esta etapa es la
Sabiduría, una «preocupación informada y desapegada por la vida al
Enfrentar la muerte». La gente que no logra la aceptación se siente
Abrumada por la desesperanza al darse cuenta de que el tiempo es demasiado
Corto para buscar otros caminos a la integridad del yo La teoría del retiro
Dice que el envejecimiento normal implica reducción gradual en la participación
Social y una mayor preocupación del yo. La teoría de la
actividad dice que los
Roles del adulto son las principales fuentes de satisfacción y entre mayor sea
La pérdida de roles, menos satisfecha estará la persona; las personas que
Envejecen bien mantienen tantas actividades como les es posible y encuentran
Sustitutos para los roles perdidos. Esta teoría va ligada a la hipótesis del
Compromiso, que sugiere que la participación en actividades y roles sociales
Desafiantes promueve la retención de las capacidades cognoscitivas y también
Tiene efectos positivos en la salud y el ajuste social.
Jubilación
El hecho de jubilarse y cuándo hacerlo es una de las
Decisiones del estilo de vida más cruciales que toman las personas al
Aproximarse a la vejez; afecta tanto en su situación financiera como en su
Estado emocional, la forma en que pasan su tiempo y la manera en que se
Relacionan con la familia y los amigos. Las personas que siguen trabajando
Después de los 65 o 70 años por lo regular disfrutan su trabajo y no lo
Encuentran demasiado estresante. Los trabajadores ancianos tienden a ser más
Confiables, cuidadosos y responsables que los trabajadores jóvenes. La gente
Que se jubila puede sentir la pérdida de un papel que es central para su
Identidad o quizá disfrute la pérdida de presiones que se van con ese papel.
Vejez exitosa:
Envejecimiento normal,
Optimo y difícil, existen muchas heterogeneidades en el envejecimiento, las 5
Llaves del pensamientos: convertirnos en los ditadores de nuestro tiempo,
Reducir las maletas, huir de la opinión, identificar una ciudad interior, la sabiduría
Está abierta a todos, la personalidad según Rogers apertura a la experiencia,
Vivir intensamente, confianza a su propio organismo sentido de libertad y
Creatividad
