Introducción a la EF de Base
Contexto Histórico y Motivaciones
La Educación Física de Base (EFB) surge en la década de 1960 en Europa Central, impulsada por colectivos de renovación pedagógica. Buscaban transformar los objetivos tradicionales, centrados en habilidades y acondicionamiento físico, hacia un enfoque más centrado en el alumno y el proceso educativo.
La EFB está influenciada por la psicomotricidad y se define como una educación física con orientación psicomotriz y naturalista.
Corrientes Históricas
- Corriente Naturalista: Educación de movimientos naturales (marcha, carrera, salto).
- Corriente Expresiva: Educación de percepciones espacio-temporales, ritmo y expresión corporal.
EF vs. Actividad Física
La Educación Física es una disciplina educativa que utiliza la actividad física con propósitos educativos. La Actividad Física es el medio, pero no tiene valor educativo por sí sola.
Objetivos en la EF
- Intrínsecos: Relacionados con la actividad física y el comportamiento motor.
- De Conocimiento: Adquisición de saberes sobre la actividad física.
- Extrínsecos: Propósitos alcanzables por otras vías educativas (psicológicos, sociales, culturales).
Un objetivo extrínseco puede lograrse por otras vías, mientras que uno intrínseco solo se alcanza mediante el movimiento.
Elementos de la EFB
- Gimnástica: Corrientes naturalista y expresiva.
- Psicomotricidad: Estudio del movimiento desde un enfoque psicológico.
Principios Educativos
- Percepción: Mejorar la capacidad de percibir el cuerpo y el entorno.
- Comportamiento: Mejorar la eficacia del comportamiento motor.
- Autonomía: Mejorar el conocimiento de los límites personales.
Medios de la EFB
Juegos, deportes, ejercicios físicos, tareas motrices y situaciones motrices.
Enfoques Neuromotor y Psicomotor
Definición de Comportamiento Neuromotor
Actividad muscular regida por el sistema nervioso.
Motricidad Estática vs. Dinámica
Estática: No observable, medible con electromiografía.
Dinámica: Observable y medible con diversos métodos.
Motricidad Voluntaria vs. Involuntaria
Voluntaria: Acción intencional con un objetivo.
Involuntaria: Sin intencionalidad, independiente de la voluntad.
Neuromotricidad vs. Psicomotricidad
Neuromotricidad: Enfoque anatomo-fisiológico, función motriz depende del sistema nervioso.
Psicomotricidad: Enfoque psicológico, función motriz interdependiente de procesos cognitivos y emocionales.
El Esquema Corporal
Definición
Estructura cognitiva basada en la integración de sensaciones del cuerpo, en reposo y movimiento.
Consecuencias de una Buena Estructuración
- Correcta percepción y control del cuerpo.
- Equilibrios posturales económicos.
- Lateralidad bien definida.
- Independencia segmentaria.
Consecuencias de una Deficiente Estructuración
- Problemas perceptivos y motrices.
- Inseguridad y baja autoestima.
La Lateralidad
Definición
Predominancia motriz de un lado del cuerpo, relacionada con la maduración de los hemisferios cerebrales.
Etapas de Adquisición
- 0-3 años: Indiferenciación.
- 4-5 años: Localización de la preferencia.
- 6-7 años: Fijación de la preferencia.
- 8-12 años: Consolidación.
Consecuencias de una Deficiente Lateralización
- Confusión perceptiva y motriz.
- Inseguridad y retraimiento.
La Actitud
Definición
Capacidad de reconocer el propio cuerpo y realizar ajustes posturales para un buen equilibrio.
Objetivos Educativos
- Desarrollo de conductas adaptativas a la postura.
- Desarrollo equilibrado de la musculatura.
- Mantenimiento de la flexibilidad.
- Mejora de la respiración y relajación.
Flexibilidad
Capacidad de realizar movimientos con amplio recorrido articular. Factores: articular, ligamentoso, músculo-tendinoso, morfológico y cognitivo.