Inteligencia Emocional en Hombres y Mujeres
Características Generales
Las personas con alta inteligencia emocional suelen ser socialmente equilibradas, extrovertidas y alegres. Muestran una notable capacidad de compromiso, responsabilidad y ética. Su vida emocional es rica y se sienten a gusto consigo mismas y con su entorno social.
Diferencias de Género
Hombres
Los hombres con alta inteligencia emocional tienden a ser poco tímidos, optimistas y evitan rumiar preocupaciones. Se comprometen con causas y personas, asumen responsabilidades y mantienen una visión ética. Son afables y cariñosos en sus relaciones.
Aquellos con un CI elevado, pero baja inteligencia emocional, suelen ser ambiciosos, productivos y tenaces, pero también críticos, condescendientes y aprensivos. Pueden ser inhibidos, incómodos con la sexualidad y poco expresivos emocionalmente.
Mujeres
Las mujeres con alta inteligencia emocional son enérgicas, expresan sus sentimientos abiertamente y tienen una visión positiva de sí mismas. Son sociables, expresan sus emociones adecuadamente y toleran bien la tensión. Forman nuevas amistades con facilidad y se muestran alegres, espontáneas y abiertas a nuevas experiencias.
Aquellas con un CI elevado, pero baja inteligencia emocional, suelen mostrar confianza intelectual, expresan sus ideas con claridad y valoran las cuestiones teóricas. Sin embargo, también pueden ser introspectivas, ansiosas y propensas a la culpa. Suelen ser menos expresivas con la ira.
Habilidades de la Inteligencia Emocional
Negociación y Resolución de Conflictos
La capacidad de negociar soluciones y mediar entre personas para evitar o solucionar conflictos es una habilidad clave de la inteligencia emocional.
Comprensión y Gestión de Emociones
Miedo: Se activa por la percepción de daño o peligro, tanto físico como psicológico.
Rabia: Es una emoción intensa, generalmente activada por la percepción de una amenaza al control, ya sea físico o psicológico.
Asco: Es una emoción compleja que implica rechazo ante un objeto deteriorado o pasado.
Angustia: Es una emoción negativa, principalmente activada por la separación y el fracaso.
Alegría: Se activa por un descenso en la descarga neuronal, como el alivio del dolor o la resolución de un problema.
Interés: Es una emoción presente en el día a día, impulsando la curiosidad y el aprendizaje.
Confianza: Es la sensación de control sobre uno mismo y el entorno, con la expectativa de éxito en las actividades.
Habilidades Socioemocionales en la Infancia
- Confianza: Sensación de control sobre sí mismo y su entorno.
- Curiosidad: Placer por descubrir cosas nuevas.
- Intencionalidad: Deseo y capacidad de lograr algo.
- Autocontrol: Capacidad de modular y controlar las propias acciones.
- Relación: Capacidad de relacionarse con los demás, basada en la comprensión mutua.
- Comunicación: Deseo y capacidad de intercambiar ideas y sentimientos.
- Cooperación: Capacidad de armonizar las propias necesidades con las de los demás.