Preguntas y Respuestas sobre Inteligencia Emocional
1. Con respecto a los descubrimientos hechos acerca de la relación entre amígdala, tálamo y neocortex, ¿cuál es verdadera?
- I. La primera estación cerebral por la que pasan las señales sensoriales procedentes de los ojos o de los oídos es el tálamo.
- II. Otra vía procedente del tálamo lleva la señal hasta el neocortex, el cerebro pensante. Esa ramificación permite que la amígdala comience a responder antes de que el neocortex haya ponderado la información.
- III. La amígdala depende de las señales procedentes del neocortex para formular su respuesta emocional.
A) SOLO I
2. Con respecto a la inteligencia emocional, ¿cuál es falsa?
- I. Un buen CI puede predecir el destino que tendrá una persona.
- II. Saber que una persona ha logrado graduarse con unas notas excelentes equivale a saber que es sumamente buena en las pruebas de evaluación académicas, pero no nos dice absolutamente nada en cuanto al modo en que reaccionará ante las vicisitudes que le presente la vida.
- III. Las personas que han desarrollado adecuadamente las habilidades emocionales suelen sentirse más satisfechas, son más eficaces y más capaces de dominar los hábitos mentales que determinan la productividad.
A) SOLO I
3. En relación al proyecto Spectrum:
- I. Amplió la noción de “talento”.
- II. Determinó qué personas eran inteligentes y cuáles no.
- III. Sirvió de punto de partida para postular la existencia de inteligencias múltiples.
B) I y III
4. ¿Qué características de las emociones nos permiten afirmar que ellas son inteligentes, o al menos pueden llegar a serlo?
- I. Un aspecto de la inteligencia emocional nos permite comprender las necesidades ajenas y actuar sabiamente en las relaciones humanas.
- II. La capacidad de seguir momento a momento nuestros sentimientos resulta crucial para la introvisión psicológica y para la comprensión de uno mismo.
- III. Los asaltos límbicos son siempre negativos.
A) I y II
5. Con respecto a la teoría del apego, ¿cuál es verdadera?
- I. Los estilos de apego son relativamente estables.
- II. Los adolescentes con un estilo de apego ansioso presentaban un buen concepto de sí mismos.
- III. Los problemas de apego a menudo se transmiten transgeneracionalmente a menos que alguien rompa la cadena.
D) I, II y III
6. Con respecto a la Teoría de la Inteligencia Emocional, la metacognición:
- I. Es el fundamento de la inteligencia intrapersonal.
- II. Permite una evaluación de nuestros estados de ánimo.
- III. Mejora nuestro CI.
B) SOLO II
7. La propuesta de Gardner sobre inteligencias múltiples:
- I. Constituyó un impulso importante en la consolidación del concepto de inteligencia emocional.
- II. Fue otra forma de validar la inteligencia.
- III. Reafirmó el valor de la inteligencia como CI.
A) I y II
8. Con respecto a la teoría del apego, ¿cuáles son verdaderas?
- I. Las estrategias utilizadas para expresar y regular las emociones actúan de acuerdo al estilo de apego de las personas.
- II. Estilos de apego seguro tienden a presentar niveles moderados de dolor, mientras que aquellos con un estilo de apego ansioso tienden a demostrar una baja tolerancia al dolor y responder con sentimientos de miedo y ansiedad.
- III. Los adultos piensan, sienten y actúan según hayan sido sus estilos de apego.
D) I, II y III
9. La observación de uno mismo:
- I. Permite la toma de conciencia ecuánime de los sentimientos apasionados o turbulentos.
- II. Genera empatía.
- III. Goleman lo llama metacognición.
D) I, II y III
10. Con respecto al rol que le atribuye Goleman a la amígdala, ¿cuál es correcta?
- I. En momentos apremiantes, la amígdala puede funcionar independiente de la neocorteza.
- II. En la arquitectura del cerebro, la amígdala constituye algo así como un sistema de alarmas.
- III. La amígdala constituye una especie de depósito de la memoria emocional.
D) I, II y III
Profundizando en el Secuestro Emocional
1. Idea principal y dos ideas secundarias
Idea principal: El secuestro emocional.
Ideas secundarias:
- Cada una de las descargas de enfado se superpone a la anterior, siendo cada una más fuerte que la precedente.
- El enfado se alimenta del enfado, aumentando la temperatura de nuestro cerebro emocional.
2. Resumen del secuestro emocional
El secuestro emocional ocurre cuando una o varias emociones dominan a la razón, provocando reacciones impulsivas y, a menudo, negativas.
Reflexiones sobre la Inteligencia Emocional
1. ¿Por qué el conocimiento de nosotros mismos nos hace más inteligentes emocionalmente?
El autoconocimiento nos permite identificar nuestras emociones y gestionarlas de manera más efectiva.
2. Explica en qué consistía el modelo tradicional de inteligencia y qué aporte hace Gardner para superar este modelo
El modelo tradicional concebía la inteligencia como una entidad única y racional, medida a través del CI. Howard Gardner propuso la teoría de las inteligencias múltiples, que reconoce la existencia de diversas formas de inteligencia más allá de la lógico-matemática, como la musical, interpersonal, intrapersonal, naturalista, corporal, lingüística verbal y espacial. Esta teoría sugiere que las personas poseen diferentes fortalezas en distintas áreas y que no se puede evaluar la inteligencia de manera uniforme.
3. ¿Cómo sería un mal apego y qué impacto podría tener en nuestra vida futura?
Un mal apego se caracteriza por una falta de atención y afecto por parte de la madre hacia el bebé, generando inseguridad y dificultades en las relaciones sociales en la vida adulta.