Prevención de Riesgos Laborales: Guía Completa y Medidas Preventivas


Los riesgos laborales

El riesgo laboral se define como la posibilidad de que el trabajador pueda sufrir un determinado daño como consecuencia de las condiciones en que realiza su trabajo. La Ley de Prevención de Riesgos Laborales considera condición de trabajo cualquier característica laboral que puede influir de forma importante en la generación de riesgos para la seguridad y la salud del trabajador.

La Ley de Prevención de Riesgos Laborales considera condición de trabajo cualquier característica laboral que puede influir de forma importante en la generación de riesgos para la seguridad y la salud del trabajador. Algunas de estas características son:

  • Características generales de los locales e instalaciones: altura de techos, salidas de emergencia.
  • Equipos de trabajo: maquinaria, herramientas.
  • Agentes físicos: ruidos, vibraciones, temperatura.
  • Agentes químicos: sustancias tóxicas, gases.
  • Agentes biológicos: virus, bacterias.
  • Organización y ordenación del trabajo: distribución de tareas, reparto de funciones.
  • Carga del trabajo: exigencias físicas y mentales, como movimientos repetitivos, posturas inadecuadas.
  • Y cualquier otra característica del trabajo que genere riesgos.

Factores de riesgo derivados de las condiciones de seguridad

Se considera lugar de trabajo a las áreas del centro de trabajo, edificadas o no, en las que los trabajadores deben permanecer o a las que pueden acceder por razón de su trabajo.

Medidas obligatorias:

  • Cada trabajador debe disponer de un espacio de trabajo de 2 metros cuadrados de superficie y 10 metros cúbicos de volumen.
  • Los pasillos principales tendrán una anchura mínima de un metro.
  • Las puertas de emergencia nunca permanecerán cerradas.

Herramientas: son los instrumentos necesarios para realizar el trabajo, pueden ser manuales o eléctricas.

Consecuencias: accidentes de trabajo, caídas al mismo o distinto nivel, golpes.

Riesgos derivados de las condiciones medioambientales: Físicos

Ruido

El ruido se define como un sonido molesto y no deseado que puede provocar daños en la salud.

Elementos que lo determinan: intensidad, frecuencia y duración.

Daños: físicos, alteraciones psicológicas y accidentes laborales.

Medidas: aislar las máquinas, insonorización de los locales, disminuir el tiempo de exposición.

Vibraciones

Son movimientos oscilatorios que efectúa un particular alrededor de un punto fijo.

Tipos: de muy baja frecuencia (inferiores a 2 Hz), de baja frecuencia (de 2 a 20 Hz), de alta frecuencia (de 20 a 1000 Hz).

Consecuencias:

  • Sistema mano-brazo: provocan hinchazones y dolores en los huesos y articulaciones de las manos y brazos.
  • Cuerpo entero: lumbalgias, trastornos musculoesqueléticos y pinzamientos discales.

Medidas: emplear materiales amortiguadores, limitar el tiempo de exposición, usar equipos de protección individual.

Radiaciones

Son una fuente de energía que se desplaza de un punto a otro sin necesidad de soporte material, pueden resultar peligrosas dependiendo del tipo de radiación y del tiempo que se está expuesto.

Clases: ionizantes y no ionizantes, producen o no alteraciones en la estructura molecular de los cuerpos.

Efectos: náuseas, cáncer o quemaduras.

Medidas: señalizar las zonas de riesgo, vigilar y controlar las zonas de exposición, realizar revisiones médicas frecuentes.

Temperaturas

Efectos: golpes de calor, deshidratación, quemaduras.

Medidas: ropa adecuada, beber agua, cumplir la normativa.

Iluminación

Una buena iluminación es un factor fundamental para trabajar de manera segura y productiva, por el contrario, una iluminación inadecuada provoca un incremento del número de accidentes de trabajo por fatiga ocular, escozor de ojos, dolores de cabeza o dificultades de atención.

Medidas: utilizar luz natural, evitar deslumbramiento, cumplimiento de normas.

Riesgos derivados de las condiciones medioambientales: Químicos

Los agentes químicos peligrosos son aquellos que pueden representar un riesgo para la seguridad y la salud de los trabajadores debido a sus propiedades y a la forma en la que se utilizan o se hallan presentes en el lugar de trabajo.

Vías de entrada: respiratoria, digestiva, cutánea y parenteral.

Medidas: dotar de instalaciones para higiene personal, aislar del foco contaminante, proporcionar vacunas.

Tipos:

  • Gaseoso:
    • Gases: sustancias gaseosas a temperatura y presión normales.
    • Vapores: sustancias líquidas a temperaturas y presión normales que adquieren naturaleza gaseosa por descompresión o, más frecuentemente, calentamiento.
  • Líquidos:
    • Niebla/neblina: dispersiones de pequeñas gotas líquidas originadas por salpicadura, pulverización o similar (pintado a pistola).
  • Sólidos:
    • Polvos: partículas procedentes de fenómenos de disgregación, resultado de actividades mecánicas (trituración, perforación, pulido).
    • Humos: partículas procedentes de combustiones o fenómenos de sublimación.

Riesgos derivados de las condiciones medioambientales: Biológicos

Los contaminantes biológicos son agentes infecciosos y parasitarios capaces de originar enfermedades infecciosas y parasitarias calificadas, algunas de ellas, como enfermedades profesionales.

Tipos:

  • Bacterias: carbunco, tétanos, brucelosis, tuberculosis.
  • Virus: sida, hepatitis viral.
  • Hongos: formas de vida vegetal que se desarrollan constituyendo filamentos como cándidas y criptococos.

Factores de riesgo psicosociales y relacionados con la ergonomía

Carga física: se origina por realizar un gran número de tareas que suponen un esfuerzo muscular, a un ritmo que no permite al cuerpo recuperarse.

Carga mental: es el nivel de actividad mental necesario para desarrollar un trabajo.

Organización del trabajo:

  • Tarea: nivel de atención, ritmo de trabajo, monotonía.
  • Tiempos de trabajo: jornada por turnos, horario nocturno, presión en el tiempo de ejecución.
  • Organización: estilos de liderazgo, falta de apoyo en la resolución de problemas, estabilidad en el empleo.

Medidas:

  • Tareas: proporcionar al trabajador mayor autonomía, responsabilidad y control, asignar tareas nuevas más especializadas, rotar por los puestos de trabajo.
  • Tiempos de trabajo: turnos de tarde y noche más cortos que los de mañana, organizar y distribuir el tiempo adecuadamente, disponer de medios y espacios para tomar comida caliente.
  • Organización: fomentar el trabajo en equipo, fomentar la estabilidad y promoción profesional de la empresa, establecer planes de actuación.

Efectos negativos:

  • Psicológicos: ansiedad y estrés.
  • Psicosomáticos: fatiga mental y dolores de cabeza.
  • Psicosociales: absentismo y accidentes.

Silla: asiento y respaldo regulable, base de apoyo estable, que disponga de reposabrazos, material transpirable, flexible y acolchado.

Plano de trabajo: altura de la mesa al nivel de los codos, posición erguida y hombros relajados.

Reposapiés: ajuste de la silla a la mesa, favorece la circulación sanguínea.

Riesgo eléctrico

Factores implicados en la Ley de Ohm: intensidad, voltaje, resistencia, tiempo/trayectoria.

Efectos: quemaduras, tetanización, fibrilación ventricular/paro cardíaco.

Medidas preventivas: mantenimiento adecuado, interruptores diferenciales, diseño de instalaciones.

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