Las habilidades y Destrezas motrices básicas
Durante esta fase el énfasis va a estar en el desarrollo
De las habilidades básicas con las cuales el niño, por la experiencia de los
Años anteriores, va a estar familiarizado. El desarrollo de la coordinación
Neuromuscular es crucial en el planteamiento educativo. Según Godfrey y
Kephart, los movimientos básicos pueden caer dentro de dos categorías:-movimientos
Que implican fundamentalmente el manejo del propio cuerpo.-movimientos en los
Que la acción fundamental se centra en el manejo de objetos. Bañuelos: las
Habilidades y destrezas que consideramos básicas son: desplazamientos, saltos,
Giros, lanzamientos y recepciones.
Desplazamientos
–
Puesta en marcha, desplazamiento con cambio de dirección, paradas. Un individuo
Que sea capaz de ponerse en acción rápidamente, desplazándose vertiginosamente
Con cambios de dirección, poniendo el mínimo de velocidad y pudiendo pararse en
Seco, habrá alcanzado con certeza un grado de operatividad considerable en los
Desplazamientos.
Los saltos
Implica Un despegue del suelo como consecuencia de una extensión violenta de una o dos Piernas. Fase previa(aceleración con y sin desplazamiento) impulso ( con una y Dos piernas), vuelo(dirección, altura, profundidad y tiempo) y caída(final de acción). Puede ser considerado según: superación de obstáculos (altura, longitud o Combinados), alcanzar un objeto fuera de nuestro alcance, lanzar un objeto por Encima de un obstáculo. Johnson y Keogh estudiaron la mejora que reproduce en Esta habilidad en los chicos y chicas de entre 6 y 11 años y vieron una mejora En las chicas de 50% y chicos 60%. Cuando introducimos el salto repetido en Forma rítmica y continua: -saltos sucesivos con un pie-saltos alternantes.
Los giros
Movimientos que impliquen una rotación a través de los ejes del cuerpo humano. Sobre
El planteamiento didáctico, es conveniente tener unas consideraciones: -buscar
Situaciones elementales, donde la función del giro quede patente en el niño.-el
Profesor deberá tener en cuenta el factor seguridad.-el profesor deberá tener
En cuenta que la realización de muchos giros puede producir mareos en los
Alumnos.
Lanzamientos y recepciones
El objetivo del lanzamiento es incidir sobre
El entorno por medio de un impacto con un objeto (velocidad, distancia y precisión).
La forma más natural del lanzamiento es el lanzamiento con una mano armando el
Brazo por encima del hombro. En cuanto a las recepciones, cualquier movimiento
Que implique atrapar un objeto(paradas, controles, despejes).
Las mejoras internas que produce el trabajo De las habilidades motrices básicas son
DES:-coordinación
Neuromuscular-control del mov.-apreciación espacio y tiempo. SALT:-coor neur.-
Cont mov.- localización del cuerpo en el espacio. GIR: perc. De uno
Mismo.-percp. Del espacio tiempo.- localización del cuerpo en el espacio. LANZ
Coor. Neur.- coord.. Oculo-motriz.-fijación de la lateralidad.
Las tareas motrices específicas
Toda actividad de índole físico centrada en torno a la consecución de un
Objetivo concreto y enmarcado por unos conocimientos precisos y bien definidos
En su realización, constituye la que vamos a denominar como tarea motriz
Especifica. Las tareas motrices específicas implican un principio de eficacia
En el movimiento. Existen dos grandes categorías de tareas motrices específicas:1-de
Carácter lúdico-recreativo.2- de carácter utilitario y laboral. Dentro de los
Deportes hay una clasificación en cuanto a los factores que los regulan:
Básicos: relacionados con las habilidades básicas que en ellos se aplican. Hay
Un entorno estable y el movimiento esta autorregulado. Complejos: el entorno es
Cambiante y de regulación externa
. El Inicio de las actividades deportivas como contenidos de la EF:
las
Directrices didácticas son
Carácter
Polivalente.- el nº total de actividades por curso debe estar adecuado al tiempo
Total disponible de clase.- interés y preferencias del alumnado.- el nivel de
Exigencia en la ejecución deberá centrarse en aspectos básicos.- la exigencia
Respecto al factor cuantitativo en la ejecución debe estar en consonancia con
Las posibilidades del alumno.- las condiciones de ejecución real reglamentaria
De cada actividad deportiva deberían ser convenientemente adaptadas.- la
Actividad deportiva debe ser presentada de la manera más global posible.
Desarrollo de los factores básicos de la Condición física:
1- la condición física de las chicas es menor que la de Los chicos no solo en el sentido absoluto, sino también en el periodo de Progresión es más corto. 2- el periodo de mejor condición física se encuentra En los 18-20 años. Los factores por nosotros considerados básicos para su desarrollo En esta edad son: -resistencia aeróbica y movilidad articular.
Desarrollo de las Tareas motrices específicas
Corresponde al segundo ciclo de la ESO y los
Cursos de bachiller(14-18 años). Los
Factores que movilizan la conducta hacia el ejercicio físico en estas edades
Son fundamentalmente:- dominio sobre la tarea motriz que tengan que realizar.- poderío
Físico sobre el medio.- influencia positiva del ejercicio sobre la estética corporal.-
Utilización de los aspectos lúdico-competitivos del ejercicio físico de una
Manera seria y organizada.
Directrices didácticas Para esta fase
-conservar el principio de polivalencia del programa, pero
Con un carácter mas restringido.- Establecer un principio de opcionalidad. -Tener
En cuenta las preferencias del alumno.-poner mayor énfasis que en las fases
Anteriores del desarrollo de la condición física.- las sesiones de trabajo
Suponen un esfuerzo físico importante.- Los planteamientos de enseñanza tienen
Que tener una vinculación clara con su aplicación real.
La iniciación deportiva
Teniendo en cuenta la etapa en la que se Va a plantear esta iniciación deportiva, la estructuraremos de la siguiente Manera: 1.Presentación global del deporte.2. Familiarización perceptiva. 3. Enseñanza De los modelos técnicos de ejecución.4.Integración de los modelos técnicos en Las situaciones básicas.5. Formación de los esquemas fundamentales de decisión.6. Enseñanza de los esquemas tácticos colectivos.7. Acoplamiento técnico-táctico Del conjunto.