Tejido Nervioso
Está integrado por dos tipos celulares básicos: las neuronas y la neuroglia.
Las neuronas son células altamente especializadas en la generación y en la transmisión del impulso nervioso, que han perdido la capacidad de división. Constan de las siguientes partes: dendritas, soma y axón.
La vaina de mielina es una envoltura que aísla los axones para evitar interferencias en la transmisión del impulso nervoso.
Impulso Nervioso y Sinapsis
Las neuronas se excitan al recibir un estímulo; como resultado, se genera un impulso nervioso que se transmite a lo largo de la neurona como una corriente eléctrica unidireccional: se inicia en las dendritas y sale por el axón.
Las neuronas contiguas se comunican entre sí mediante unas conexiones denominadas sinapsis. Existen dos tipos de sinapsis: la química y la eléctrica.
La sinapsis química es la que se realiza con mayor frecuencia y en ella intervienen unos mediadores químicos: los neurotransmisores
Zona Presináptica
Contiene vesículas sinápticas cargadas de neurotransmisores
Espacio Sináptico
Es un pequeño espacio que separa las dos neuronas que están implicadas en la sinapsis.
Zona Postsináptica
Corresponde a las dendritas de la neurona posterior a la sinapsis (neurona postsináptica).
Sinapsis Eléctrica: En la sinapsis eléctrica, el impulso nervioso pasa de una neurona a otra en forma de corriente eléctrica.
Sistema Nervioso
Coordina el funcionamiento del organismo. Lo forma el tejido nervioso y, desde el punto de vista anatómico, está constituido por el sistema nervioso central (SNC) y el sistema nervioso periférico (SNP).
En el sistema nervioso central: residen las funciones cognitivas superiores del ser humano. Además, se encarga de la coordinación e integración general.
Desde un punto de vista histológico, en el sistema nervioso central se distinguen la sustancia gris, formada por los somas y dendritas de las neuronas, y la sustancia blanca, constituida por los axones mielinizados de las neuronas.
El sistema nervioso central está integrado por el encéfalo y la médula espinal, que se encuentran protegidos por el cráneo, la columna vertebral y las meninges.
Las meninges son tres membranas protectoras que rodean al encéfalo y la médula espinal.
Entre los aracnoides y la piamadre circula el líquido cefalorraquídeo, que amortigua los efectos de posibles contusiones.
Sistema Nervioso Periférico
Está formado por los nervios y los ganglios nerviosos. Conecta el sistema nervioso central con los órganos periféricos, receptores y efectores.
Nervio
Es la agrupación de axones
Ganglio Nervioso
Es la agrupación de cuerpos neuronales
Salud Mental
Ser positivo, valorarse y percibir lo bueno de uno mismo y de los demás.
Canalizar los recuerdos hacia situaciones pasadas agradables y no de fracaso, lo que ayuda a gestionar adecuadamente las emociones.
Vencer la presión de grupo negativa.
Evitar el consumo de sustancias adictivas y seguir una dieta equilibrada.
Sistema Endocrino
Lo integran las glándulas endocrinas y sus hormonas. Las glándulas endocrinas son estructuras que, ante ciertos estímulos, tanto externos como internos, secretan sustancias químicas, las hormonas, y las vierten a la sangre para que sean transportadas hasta sus órganos diana, sobre los que actúan. Las hormonas se encargan de regular en el organismo funciones como el crecimiento, el metabolismo o el estado de ánimo.
Aparato Locomotor: Sistema Esquelético
El aparato locomotor elabora las respuestas motoras en la función de relación. Está integrado por el sistema esquelético y el sistema muscular.
El sistema esquelético está constituido por los huesos, los cartílagos y las articulaciones. Sirve de soporte del cuerpo, protege las vísceras y participa en el movimiento.
Huesos largos: Tienen forma alargada. Se localizan en las extremidades. En ellos se diferencian dos zonas: la diáfisis y la epífisis (tibia, el fémur o el húmero).
Huesos planos: Tienen aspecto de placa (los huesos del cráneo, el esternón o el omóplato).
Huesos cortos: Poseen un tamaño reducido (huesecillos del oído medio o los de la muñeca).
Sistema Muscular
Está integrado por los músculos esqueléticos, formados por tejido muscular estriado esquelético. Los músculos esqueléticos se encargan, junto con los huesos y cartílagos, de mantener la postura y de generar los movimientos.
Envolviendo al músculo, hay una capa de tejido conjuntivo denso, que se prolonga en los extremos del músculo, formando los tendones. Estos constituyen las estructuras mediante las cuales el músculo se une al hueso.
Músculos fusiformes: Un ejemplo es el bíceps braquial.
Músculos planos: En el tórax y en el abdomen, como los pectorales o los músculos rectos del abdomen.
Músculos orbiculares: Orbicular de los labios y el de los párpados.
Ergonomía y Seguridad Postural
Andar con la cabeza y el tórax erguidos, sin curvar la espalda.
Agacharse doblando las rodillas y manteniendo la espalda recta.
Evitar el uso habitual de tacones muy altos.
Sentarse con la espalda apoyada en el respaldo del asiento y sin cruzar las piernas.
Intentar permanecer de pie poco tiempo.
Evitar llevar la mochila muy cargada y procurar colgarla en la espalda utilizando las dos asas.
Practicar ejercicio físico adecuado a la edad de cada persona, especialmente natación
Función de Relación y Elementos Implicados
Los seres vivos perciben e interpretan los estímulos que ocurren en su medio interno y en su entorno, para responder de forma adecuada.
Gracias a la función de relación, cada ser vivo consigue:
La adaptación a los cambios de su medio, externo, interno.
El funcionamiento coordinado de todos los órganos, aparatos de su cuerpo.
Los receptores sensoriales, el sistema nervioso, el sistema endocrino y el aparato locomotor.
Estímulos y Receptores más la tabla del punto 2.
Los estímulos son factores externos o internos capaces de provocar algún tipo de respuesta en un organismo.
Los receptores sensoriales son estructuras especializadas en la captación de estímulos.
Exterorreceptores: Superficiales
Captan estímulos que proceden del medio externo
Interorreceptores: Interior
Detectan cambios del medio interno
Salud Circulatoria
Recomendaciones para mantener nuestra salud cardiovascular:
Alimentación cardiosaludable, rica en frutas, verduras, pescado, aceite de oliva, y baja en sal y azúcares.
30 minutos diarios a practicar algún ejercicio físico
No fumar y ni consumir bebidas alcohólicas.
Controlar el peso y vigilar la grasa acumulada en el abdomen.