Reglamento
Equipos:
5 titulares y 7 suplentes.
El juego:
son 4 tiempos de 10′, entre el 1º y el 2º ay un 1′ de descanso, entre el 3º y el 4º 2 y entre el 2º y el 3º 10. Gana quien más puntos consigue. Se desempata haciendo tiempos extra de 5′. En cada tiempo, se concede un tiempo muerto, excepto en la prorroga que son 2.
Falta técnica:
acción que realiza un jugador contrario al reglamento del juego. Se penaliza con 2 lanzamientos de saque de banda.
Falta personal:
acción contraria al reglamento que comete un jugador contra su oponente. Se penaliza con dos tiros libres o un saque de banda. Existen distintas variantes:
Falta intencionada
Falta de ataque:
Atacante carga sobre un defensa.
Falta múltiple:
Más de un jugador en la falta.
Falta doble:
El atacante y el defensor cometen una falta mutua. Se realiza un salto entre ambos.
Falta descalificadora:
infracción de las normas sobre faltas personales.Jugador que comete 5,abandona el.Las siguientes personales, serán 2 tiros desde la línea de personal.
Infracciones comunes:
-El jugador da a la pelota con el puño, le da una patada o la toca con el pie de forma intencionada.
Pasos:
más de dos pasos consecutivos sin botar la pelota.
Doble dribling:
el jugador sigue driblando después de haber cogido el balón con las dos manos.
-Violación de la zona de tres segundos:
se produce cuando el jugador sin el balón esta mas de tres segundos.
-Regla de los 5″:
un jugador tiene que tirar, pasar, rodar o driblar el balón en 5 segundos.
-Regla de los 8″:
el equipo ha de pasar de campo en 8 segundos, sino lo hace el balón cambia de equipo.
-Campo atrás:
se da cuando un jugador vuelve a su campo con el balón.
Reglas de los 24 segundos:
tiempo máximo para intentar el tiro a canasta.
Técnica
Botar-
lanzar el balón con una mano al suelo para que rebote sin dominarlo o cogerlo, es el único método de avanzar. El balón no puede subir por encima de la cintura del jugador. Tipos:
-Protección:
Se realiza cuando hay un defensor cerca. Pie contrario de la mano de bote adelantado, piernas semiflexionadas, el bote se realiza mediante la extensión del codo y flexión de muñeca y dedos, el bote es vertical y el balón debe botar entre los pies. El brazo contrario, protege.
-Velocidad:
Se utiliza para avanzar rápidamente cuando no hay defensor. El balón toca el suelo por delante y a un lado del jugador. La mano empuja el balón desde encima y detrás para que este vaya para adelante
Pase de pecho con dos manos:
Es el más seguro y el más común. Se emplea en distancias corta y medias. Se lanza el balón desde el pecho con extensión total de los brazos y las muñecas, se da un paso hacia donde se quiere pasar.
De pecho con dos manos picado:
Se utiliza la misma técnica que en el anterior, el pase llega a un compañero mediante un bote, y lo recibe entre la cintura y el pecho.
Normal con una mano:
Pase rápido muy utilizado en las distancias cortas. La misma técnica de los anteriores pero con una sola mano.
De béisbol:
Se emplea en distancias largas. El balón se impulsa desde atrás extendiendo el brazo y adelantando el pie para dar más impulso.
De entrega:
Distancias muy cortas. Se efectúa con un pequeño golpe de muñeca, a la altura de la cintura.
Por la espalda:
Se usa cuando te defienden frontalmente. El balón se pasa por detrás del tronco con la mano por debajo del balón con el codo flexionado. Se estira el codo y se da un golpe de muñeca para darle impulso.
Con dos manos por encima de la cabeza:
Se coge el balón por encima de la cabeza con dos manos, los codos quedan flexionados, se estiran los brazos y se da un golpe de muñeca para darle impulso.
Tipos de tiro
-De bandeja:
se realiza en carrera, lo más cerca posible del aro. Al entrar en el área se dan 2 pasos y se salta flexionando la misma pierna que el brazo que lleva el balón. El balón se deposita al lado del aro para que entre.
-Bandeja a canasta pasada:
igual que el anterior pero sobrepasando el aro.
-Tiros libres:
un tiro estático. Inicialmente, se ponen los pies mirando a la canasta, y las manos, cogen el balón formando una “T” con los pulgares. Se extienden las rodillas, se sube el balón a la posición de tiro y se lanza.
-Tiro en suspensión:
se da un salto y, cuando se llega a la máxima altura, se lanza el balón.
-Tiro de gancho:
se realiza dando un salto, simultáneamente, se sube el balón cogido con las dos manos cerca del cuerpo, se gira el cuerpo de forma que, al realizar el lanzamiento, el jugador esta de cara a la canasta.
Puntuación
Un tiro libre vale un punto, un tiro desde el terreno, dentro de la línea de 6,25Mts, 2 puntos y un tiro desde fuera de la línea de 6,25, 3 puntos.
Táctica
Base:
(1,8Mts) es el conductor del juego en ataque.
Escolta:
(1.86Mts) jugador intermedio entre el base y el alero.
Alero:
(1.91Mts) se mueve por el perímetro y penetra a canasta.
Ala-pívot:
(2Mts) puede jugar en la posición de pívot para aprovechar su altura. Buen tirador entre 3 y 5 metros.
Pívot:
(2.08Mts) jugador que adopta posiciones.
Tipos de defensa:
Individual- se designa a cada hombre un marcaje.
En zona- se orienta sobre el balón y un área de la cancha