Teorías sobre la Transición a la Jubilación
Teoría de Roles
Esta teoría ofrece una mirada negativa a la jubilación, ya que se pierde el rol laboral/trabajador. Esta pérdida debilita los vínculos sociales, lo cual puede ser dañino para la salud psicológica.
Teoría de la Continuidad
La jubilación se ve como una oportunidad para retomar actividades que se dejaron de lado por falta de tiempo. Así, se mantiene el autoconcepto y la identidad.
Perspectiva del Ciclo de Vida
La jubilación es una transición más dentro del ciclo de vida, que refleja todas las experiencias vividas en la adultez y permite madurar otros aspectos.
Modelo de Recursos
Cuantos más recursos (psicológicos, económicos, físicos, cognitivos, sociales) tenga la persona, mejor se adaptará a la jubilación.
Tipos de Personas Jubiladas
- Continuadores: Continúan realizando actividades relacionadas con su trabajo anterior.
- Aventureros: Realizan nuevas actividades y aprenden nuevas habilidades.
- Buscadores: Buscan actividades que les den sentido a su tiempo libre.
- Despreocupados: No planifican y toman decisiones sobre la marcha.
- Espectadores: No asumen que no volverán a trabajar y no se entusiasman por otras actividades, lo que afecta su ánimo.
- Retraídos: No aceptan la jubilación, se deprimen, se alejan de la vida social y no encuentran actividades significativas.
Otras Categorías
- Espectadores: Menos involucrados en la jubilación, optan por un enfoque pasivo y observan los cambios sin buscar modificaciones significativas.
- Retraídos: Se alejan de la vida social y ocupacional, prefieren actividades solitarias.
- Prejubilación: Aún trabajando, comienzan a planificar su retiro.
- Luna de Miel: Euforia y liberación tras la ruptura con la rutina laboral.
- Desencanto: Surgen sentimientos de pérdida, aburrimiento y falta de propósito.
- Reorientación: Se adaptan a la jubilación de forma realista, exploran nuevas actividades y rutinas.
- Estabilización: Aceptan y establecen un nuevo equilibrio, encuentran satisfacción en su nueva identidad.
Resultados de la Encuesta
Ítems a sumar:
- Descanso: 1, 6, 10, 13, 19 (dividir entre 5)
- Nuevas oportunidades: 2, 5, 12, 15, 17 (dividir entre 5)
- Cambios en la vida cotidiana: 3, 8, 11, 16 (dividir entre 4)
- Sentimientos de pérdida: 4, 7, 9, 14, 18 (dividir entre 5)
Objetivos de los Programas de Preparación para la Jubilación
Concienciar sobre los cambios, mejorar la visión de los estereotipos, desarrollar habilidades sociales, potenciar estilos de vida saludables, favorecer la planificación e informar sobre aspectos económicos y jurídicos.
Resultados en Hombres
Mayor libertad y menor estrés, crecimiento personal sobre lo material, menor contacto con antiguos compañeros, no volverían a trabajar (excepto por satisfacción personal), no se sienten limitados física ni económicamente, encantados con la jubilación, proyección a futuro a corto plazo, no comparan vida laboral con jubilación, no sienten necesidad de emprender nuevas cosas y perciben roles y tareas adecuadas.
Resultados en Mujeres
El tiempo y el clima influyen en sus actividades, reorganizan su vida, flexibilidad para ajustar actividades, planificación a corto plazo, días similares, percepción errónea de mucho tiempo libre, pérdida de pertenencia laboral, buscan actividades de descanso, no estar «sin nada que hacer».
Conclusión en Mujeres
Asumen más tareas para estructurar su vida, rol de cuidadoras, ritmo de vida más lento y con menos estrés, ausencia de planes a largo plazo.
Conclusión en Hombres
Buscan actividades para sentirse productivos, valoran la rutina flexible, jubilación como «vacaciones permanentes», posible pérdida de significado del tiempo libre, ritmo de vida más lento, menos estrés y más libertad, no planifican a largo plazo, posible disfunción ocupacional.